如何才能夠防止暈車？
對于經(jīng)常坐車的人來說，暈車真是一件極其痛苦的事情。暈車會導(dǎo)致很多計(jì)劃都不能實(shí)施，例如國慶長假想要外出游玩，但是又怕出現(xiàn)暈車的癥狀不得不放棄外出路由的打算。有時候上班坐公交車也會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，所以說暈車真的是無處不在啊。那么解決暈車的癥狀有很多，想要知道的朋友來了解一下吧。
為什么會暈車：
據(jù)研究表明，人的耳朵分內(nèi)耳、中耳、外耳三部分，其中內(nèi)耳的前庭器官可感受各種特定運(yùn)動狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接。當(dāng)交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)、啟動或剎車，晃動、顛簸、電梯升降時，都會使人出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈冒冷汗等癥狀，我們稱之為“暈車”。
如何預(yù)防暈車：
1.橘皮：乘車前將新鮮橘皮對準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，橘皮噴出的水霧能抑制惡心的癥狀。
2.姜：將新鮮的姜片放在鼻孔下面聞，把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸，阻止惡心。
3.檸檬：暈車初期會分泌大量的唾液，這個唾液滴入胃里會產(chǎn)生惡心的感覺。這時吃點(diǎn)檸檬能產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。
4.醋：途中暈車時喝點(diǎn)食醋也有助于緩解惡心、嘔吐。
5.切記乘車前過度勞累或睡眠不足。
6.過饑或過飽也容易暈車。
7.心理暗示：乘車時心情放松，轉(zhuǎn)移注意力，忽略暈車這個事情。盡量讓視線看到外面，你越怕就越容易暈。
8.剎車踩油門時深呼吸空氣能減輕癥狀。
9.用手指按壓左手虎口正中的合谷穴。
10.盡量坐在汽車的前面，減輕顛簸。靠近車窗通風(fēng)，閉目養(yǎng)神。
大家在上車之前做好預(yù)防的措施。以免到了車上開始暈車。在坐車的時候盡量不要低頭玩手機(jī)或者看報(bào)紙等等，這樣很容易導(dǎo)致出現(xiàn)暈車的跡象。同時坐車的時候不要給自己太多的壓力也不要有緊張感，可以通過睡覺或者看窗外的風(fēng)景來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
