怎樣保持記憶力才好？

2017-06-26 18:35:11　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：記憶力在現在這個社會對于青年來說，對于商人來說，對于老人來說，都是很重要的。但是隨著時間的推移，記憶力也會隨之減弱。那么又該如何保

記憶力在現在這個社會對于青年來說，對于商人來說，對于老人來說，都是很重要的。但是隨著時間的推移，記憶力也會隨之減弱。那么又該如何保證自己的記憶力一直保持很好而不減弱呢？小編在下面找到了幾種能夠保持記憶力的好辦法，現在就跟著小編一起來好好來看一下吧。

暗示法———積極。

許多人常常感嘆“我記性不好”，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這么多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心復習，取得了前幾名。

強記法———限時。

在規定的時間里記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。

回憶法———精細。

我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，并盡可能精細，是鍛煉記憶的好方法。

看過小編找到的這些辦法，對你們都有幫助嗎？想要提高記憶里還是要在日常生活里找到最適合你的辦法，記憶日常生活的小事兒也會對你很大的幫助的。要面對高考的伙伴兒們，用上面的方法來提高自己的記憶來取得好成績吧。