什么年齡戒煙最好呢？
眾所周知，吸煙有害健康，這條標語不僅深深地印在我們的腦海里，而且每包煙盒上面都會這些文字。盡管大家都知道吸煙有害健康，但是絕大多數人還是會堅持吸煙，他們覺得吸煙能給他們帶來樂趣，暫時消除煩惱。戒煙對他們來說是一個非常痛苦的過程，煙癮較重的人已經無法戒煙，其實，戒煙是否能成功，這要看大家的意志力，意志力較強的人則能成功戒煙。然而，戒煙也要看年齡，不同年齡的人戒煙的成功率也不同。
各年齡段戒煙均有益處。戒煙越早，健康獲益越大，壽命延長越多。無論何時戒煙，均可獲得更長的預期壽命。研究表明，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數為“健康的生命年數”，與持續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。研究還發現，如果女性吸煙者能夠在30歲左右，也就是中年之前戒煙，可以避免97%的吸煙相關危害。對此，專家指出，這并不意味著20多歲的年輕女性可以盡情抽煙，吸煙會導致疾病，提早戒煙只是能夠盡量減少患病幾率上升的幅度。
大量研究顯示，吸煙對女性呼吸循環系統的危害高于男性：女性出現肺氣腫和慢性支氣管炎等的危險更大，肺功能下降風險更高；發生肺癌的危險也高于男性煙民，比終身不吸煙的人高出13倍。包括中風、主動脈瘤破裂等心血管事件的死亡率在女性煙民中也更高，發生動脈硬化的幾率約為男性的2倍。更年期之后，由于體內激素的變化，吸煙的女性發生冠心病風險更大。
吸煙對我們身體內肺的影響最大，每一年因為吸煙而得肺病甚至導致死亡的人數不勝數。不會吸煙的人一定不要有嘗試吸煙的念頭，而對于那些會吸煙的人，為了自己的身體健康，小編建議大家還是早日戒煙，只要你們能堅持，就一定能戒煙成功。然而對于那些還未成年的孩子，家長們更要嚴防他們吸煙。
