有很多人總是出現(xiàn)手臂上有小疙瘩，不痛不癢，并且一年四季都有，在夏季的時(shí)候如果出現(xiàn)一些小疙瘩的話，無(wú)論穿什么樣短袖，看起來(lái)都不夠美觀，最很多人對(duì)手臂上的小疙瘩感到很苦惱，其實(shí)這就是我們經(jīng)常說(shuō)的雞皮膚，屬于毛囊角化的一種病癥，這種病是怎么形成的呢？平時(shí)該如何護(hù)理呢？

雞皮膚是怎么形成的

雞皮膚就是一種角質(zhì)化異常的疾病，除了對(duì)美觀造成影響外，對(duì)身體也沒(méi)有什么的危害。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的人患有此病，只不過(guò)是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現(xiàn)而已。

遺傳。很多患者都是通過(guò)遺傳所得的。 多數(shù)文獻(xiàn)認(rèn)為此病有遺傳傾向（常見(jiàn)于魚鱗癬患者），且好發(fā)于有過(guò)敏性或異位性體質(zhì)者，或者營(yíng)養(yǎng)不良（特別是維生素A缺乏的人）。

后期發(fā)病與維生素A利用不良、血中維生素A水平較低有關(guān).

環(huán)境的濕度低、空氣干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導(dǎo)致本疾病。

雞皮膚怎么護(hù)理

去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚。

多補(bǔ)充維生素A。通過(guò)飲食補(bǔ)充維生素A有一定的效果，雞皮疙瘩患者可以多食用胡蘿卜、魚肝油、動(dòng)物肝臟或者維生素A口服片劑。

改善‘雞皮膚’“貴在堅(jiān)持”，無(wú)論春夏秋冬，洗澡后都用護(hù)體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會(huì)變得更美麗。

很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，但是洗澡也能洗掉皮膚上面的保護(hù)油脂，讓皮膚變的更加干燥。所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

從上面的內(nèi)容當(dāng)中可以看出來(lái)，導(dǎo)致雞皮膚形成的原因是比較多的，一般來(lái)說(shuō)跟遺傳有很大關(guān)系，另外跟平時(shí)的飲食也有關(guān)，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要注意護(hù)理自己的皮膚，可以多使用一些溫和的浴液，尤其是在冬季不要經(jīng)常洗澡，兩三天洗一次就可以了。