眼睛總疼是怎么回事呢
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛能夠讓我們欣賞這個大千世界，但是現(xiàn)代的科技越來越發(fā)達(dá)，許多高科技出現(xiàn)在我們的視野，人們被這些高科技深深地吸引，比如手機(jī)，電腦，電視等等，許多人長時間對著這些高科技，眼睛就會受到傷害，會感到疼痛，接下來我們具體看一下眼睛總疼是怎么回事。
眼睛疼痛的原因有很多，如青光眼、角結(jié)膜病變、視疲勞、眶上神經(jīng)痛等，不同的疾病有不同的治療。有許多人由于工作需要，必須整天注視電腦顯示器，時間長了，很容易導(dǎo)致視覺疲勞，甚至誘發(fā)一些眼病。因此，經(jīng)常使用電腦的人應(yīng)注意眼睛保健。避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。
要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
看完上面的文字，相信大家都知道眼睛總疼是怎么回事了，其實(shí)總的來說，就兩個原因，一個是長時間對著手機(jī)等輻射較大的高科技，另一個是熬夜。眼睛是我們用來看世界的唯一工具，我們應(yīng)該去愛護(hù)自己的眼睛，多到外面看看綠色的世界，給自己的眼睛釋放一下壓力。
