焦慮癥的主要表現(xiàn)注意什么？
社會快節(jié)奏，各種生活壓力接踵而來，許多人會有些焦慮的表現(xiàn)，叫做焦慮癥。但是很多人卻不知道自己患有焦慮癥，有些癥狀表現(xiàn)出來卻不知道那就是焦慮癥。所以，小編將給大家介紹關于焦慮癥有哪些表現(xiàn)的一些知識，讓大家可以正確認識到焦慮癥，以及焦慮癥的主要表現(xiàn)。
焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮。
主要根據(jù)病史、家族史、臨床癥狀、病程及體格檢查、量表測查和實驗室輔助檢查，由專科醫(yī)生診斷。其中最主要的是臨床癥狀和病程。診斷標準具體可參照國際疾病的診斷分類標準（ICD-10）中焦慮癥的診斷。另外，作為早期篩查或自我診斷，大家也可以采用一些簡單的焦慮自評量表，如SAS。如果分數(shù)較高，建議到精神科或心理科做進一步檢查。
越早診斷，越早治療，焦慮癥的預后就越好。經(jīng)過專科規(guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會得到臨床康復，恢復往日愉快心情。特別應該強調(diào)的是：癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物；停藥以及減藥需咨詢專科醫(yī)生，千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。
合理控制情緒，每天保持身心健康和愉悅。小編建議大家可以每天做一些活動或是發(fā)展一些愛好，來保持心情愉悅，放松心情。遇到煩心的事情后可以找朋友疏解心情，或是做一些其他事情，分散注意力，以此減緩焦慮癥。
