調(diào)理月經(jīng)的藥膳有哪些？
不知道一個月一次的月經(jīng)是不是很多女性朋友們時常要煩惱的事呢？有的時候會因為月經(jīng)來的時間不準時而煩惱，有的時候會因為來月經(jīng)的時候很痛而煩惱等等。其實小編也經(jīng)常會有這些煩惱，所以今天小編就要為各位女性朋友們帶來幾道有關(guān)于調(diào)理月經(jīng)的藥膳，希望能幫到大家。
羊肉粥：鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。
豬皮凍膠：豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
益母草：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。
芝麻肝：豬肝250克，豆油1000克 實際消耗100克，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。
以上的幾道調(diào)理月經(jīng)的藥膳，希望有有關(guān)于月經(jīng)的煩惱的女性朋友們可以下廚試試這幾道藥膳，希望能夠緩解你們的經(jīng)痛的癥狀，也能過穩(wěn)定你們來月經(jīng)的日子。作為一名女性，大家就一定要更加注意多多愛護自己的身體健康哦。
