痰濕體質(zhì)已經(jīng)成了現(xiàn)在不少人人心惶惶的一件事情，其實(shí)這種類型的體制，大家不用過(guò)度驚慌，也不必要擔(dān)心，因?yàn)檫@類體質(zhì)的人非常多，遍布在全世界各地，大多數(shù)著的人的身體體質(zhì)容易發(fā)脾氣，會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食，甚至說(shuō)吃一些冰淇淋等冷飲，但是要切記這類人不宜吃減肥藥，那么如何治療痰濕體質(zhì)的來(lái)了解下。

日常養(yǎng)生保健之——痰濕體質(zhì)養(yǎng)生原則

痰濕體質(zhì)的形成：

1、過(guò)度裝修、依賴電器、汽車的生活方式催生痰濕、瘀血、氣郁體質(zhì);

2、膏粱厚味、肥甘油膩，脾無(wú)法運(yùn)化。長(zhǎng)期口味偏咸，吃鹽太多，是促成和加重痰濕體質(zhì)的一個(gè)非常重要的因素。

3、暴飲暴食、冰凍寒涼、經(jīng)常吃減肥藥，促生或加重陽(yáng)虛、氣虛、痰濕、瘀血體質(zhì)偏頗。痰濕體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)間夾，一旦發(fā)胖就是中重度肥胖，很不好治療。

4、傷肝時(shí)候必然傷脾，經(jīng)常生氣、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵都是肝膽最不喜歡的。肝木克脾土，脾傷生痰濕。夜里11點(diǎn)-1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，熬夜影響膽氣的疏泄，肝膽相照，必影響肝臟，進(jìn)而影響脾臟，與熬夜有關(guān)的肥胖是中心性肥胖。

5、家族史明顯、自幼容易咳喘痰多、濕疹或肥胖的痰濕體質(zhì)，主要是腎臟功能相對(duì)不足。

痰濕體質(zhì)易感疾病：

1、最容易中風(fēng)、心肌梗死

2、高血壓

3、糖尿病，益氣健脾化痰燥濕方藥常用于治療糖尿病

4、與生活方式、飲食習(xí)慣有關(guān)的高脂血癥

5、飲酒過(guò)多、恣食肥甘厚膩，熬夜引起的脂肪肝

6、代謝綜合癥：一個(gè)人身上同時(shí)存在腹部肥胖或體重超重、血脂異常、高血壓、胰島素抵抗或葡萄糖耐量異常，同時(shí)集中在一個(gè)個(gè)體中，會(huì)提高患心血管疾病的幾率。

7、月經(jīng)延后，月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。一旦閉經(jīng)將加重痰濕體質(zhì)，促生肥胖。痰濕體質(zhì)、肥胖、月經(jīng)不調(diào)如影相隨，互為因果，密切相關(guān)。

8、慢性咽喉炎，要理氣、化痰、散結(jié)

9、伴隨舌苔厚膩不退、腹脹、大便黏滯不爽、身體沉重的慢性胃炎、結(jié)腸炎

10、口味重者，經(jīng)常小腿踝關(guān)節(jié)處腫脹

11、與郁癥相伴而生，情緒方面問(wèn)題

對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者切忌在減肥的時(shí)候不可以胡亂減肥，因?yàn)閷?duì)于每一種體質(zhì)的人們，都可以起到相對(duì)應(yīng)的減肥方法，如何治療痰濕體質(zhì)又該如何減肥，以上的文章為大家做了相關(guān)的介紹。