肩周炎有什么方法治療呢
肩周炎相信大家一定都聽說過，顧名思義就是肩膀關節處有炎癥引起的所以叫肩周炎，開始的時候只是覺得肩膀疼痛而沒有在意，慢慢的發展嚴重才會去檢查咨詢，肩膀疼痛的患者陰天的時候肩膀關節處會比平常疼痛明顯，被肩周炎困擾的朋友一直找不到好的辦法預防以及治療，那么肩周炎有什么方法治療呢？下面給大家介紹一下。
肩周炎的康復治療目的在于改善肩部血液循環，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。
l、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復用力向上舉，盡量向頭后部延伸;在體后，雙手握棒，用力向上舉。
(2)手指爬墻練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。
(3)患側手臂上舉，反復摸后腦勺;病側手于體后，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。
肩周炎一般病程較長，特別是肩關節活動功能受限的，時間可延及數月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康復鍛煉中，應該每天堅持進行，并逐步增加鍛煉時間及次數，才能取得較好的效果。鍛煉以引起輕微疼痛為度，但應避免引起劇烈疼痛。
此外，針炙、理療也有一定的效果。
肩周炎是可以預防的。老年人一般缺乏活動，上肢與肩部周圍組織的血液循環較差。因此，肩關節的關節囊、肌腱容易變性、鈣化，發生炎癥。如果老年人平時注意運動，鍛煉上肢及肩部，就可以有效地避免肩周炎的發生。
以上就是關于肩周炎的一些治療方法，當然也要配合醫生的治療，用藥物治療加上自己平常的一些運動練習相信很快就可以康復，注意練習的時候也不要用力太猛，或者太勞累，那樣的話不僅起不到康復的作用反而相反加重病情，注意休息合理飲食才是恢復病情的基本條件。祝您身體早日康復！
