跑步能提高性功能嗎

2017-06-24 15:37:08　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：跑步，是一種常見的運動方式。跑步對于身體健康有很大的幫助，比如能夠幫助增強抵抗力，提高免疫力，還能幫助骨骼的生長發(fā)育。女性多跑步，

跑步，是一種常見的運動方式。跑步對于身體健康有很大的幫助，比如能夠幫助增強抵抗力，提高免疫力，還能幫助骨骼的生長發(fā)育。女性多跑步，還能幫助皮膚出汗，利于美容。除了這些常規(guī)的功能，其實跑步還有很多大家不太熟悉的功能。比如能幫助提高男性的性功能。那么，跑步能提高性功能嗎？

跑步確實可以提高性能力，這也是我的親身體會。至少會提高你的性趣。當(dāng)然，不止是跑步，其他一些有氧運動以及無氧運動都或多或少有強身健體的作用，包括對性生活的幫助。有專家做過實驗，對50對夫妻進行實驗，分為運動組和不運動組各25對，其中一組夫妻長期運動每周進行3-5次長跑，另外一組幾乎不做運動。經(jīng)過一年的跟蹤研究統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，進行運動的一組在性生活中質(zhì)量有所提升，男性在性生活中獲得更高的愉悅感，女性則更容易達到高潮。通過健身運動人身體肌肉得到加強，在性生活中更能運用得當(dāng)。

另有更多研究表明，幾乎任何有氧運動都有助于提高性生活的質(zhì)量。其中尤其以登山、慢跑和游泳助性最有效。因此長跑是個不錯的選擇，一舉多得。另外長跑是長期的計劃，每周堅持跑3-5次，不過量即可。

跑步能提高性功能嗎？這個問題經(jīng)過一些列的實驗和驗證發(fā)現(xiàn)，跑步的確能幫助男性在一定程度上提高性功能。由于跑步鍛煉能夠幫助改善整體的身體機能，所以性功能也能隨之提高。所以，夫妻雙方都要注重平時的運動鍛煉，這樣能有效改善性生活，提高生活質(zhì)量。