現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)頭暈頭疼的情況，很多人對于這種情況，都沒有一個清晰的認(rèn)識，這很有可能是我們的血清低密度脂蛋白膽固醇過高的情況，對于這種情況，一定要盡快采取有效的措施，可能我們很多人對于血清低密度脂蛋白膽固醇正常值還沒有一個更為清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下血清低密度脂蛋白膽固醇正常值及平衡方法吧。

正常值：

成人： 2.9～6.0mmol/L

兒童： 3.1～5.2mmol/L

平衡方法如下：

1. 鮮海帶或水發(fā)海帶100克，綠豆50克，清水500毫升，煮粥日服1至2碗。適用于高脂血癥、高血壓痰熱蘊(yùn)盛者。

2. 取芹菜下部莖約10厘米連根20枝，洗凈，加水500毫升，煎取200毫升為頭汁放溫加蜂蜜內(nèi)服。同法煎取第二汁。空腹服最佳。適用于高膽固醇血癥、高血壓肝陽、血瘀、痰濕甚者。

另一種方法：蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量。洗凈榨汁，添加20克積安堂洋槐花蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對降低血清總膽固醇、尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好的治療作用。

蜂蜜自古以來都被人們視為一種極好的營養(yǎng)食品，蜂蜜的主要成分是糖，果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%至95%。礦物質(zhì)含量一般為0.04%至0.06%，包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等。此外，蜂蜜還含有B族維生素、維生素C以及煙酸、泛酸等。鍺在人體內(nèi)的功能是多方面的。首先，由于它具有脫氫能力，能夠使體內(nèi)保持充足的氧，有效降低膽固醇高的問題，從而維護(hù)人體健康。在人體中，食物的分解是借助氧氣進(jìn)行的。在食物分解過程中，需要消耗氧，同時生成水和二氧化碳。如果沒有充足的氧，就有可能使機(jī)體引起疾病。而鍺能把人體內(nèi)的氫離子帶出體外減少了對氧的需求量，從而有利于健康。日本科學(xué)家在蜂蜜中加入二甲基鍺氧化物的多聚物，成為暢銷的保健品。

3. 洋蔥加調(diào)味劑清炒或煮，忌用動物油。每日食100克。適用于高脂血癥伴高血壓、冠心病心肌梗死患者。

4. 大蒜汁隔日內(nèi)服，適量。適用于高脂血癥心肌梗死、痰濁瘀阻者。

5. 山楂10克，杭菊花10克，決明子15克，煎湯代茶日服。適用于高脂血癥、膽固醇高、偏嗜膏粱厚味及伴高血壓肝陽亢盛者。

6. 干花生殼50~100克，洗凈后水煎服，每日1劑。適用于高脂血癥脾虛者。

7. 荷葉50克，每日煎服。適用于高脂血癥濕濁甚者。

以上內(nèi)容給我們介紹了血清低密度脂蛋白膽固醇正常值及平衡方法，相信大家對于這些內(nèi)容都已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識，我們可以用以上的方法去平衡，我們出現(xiàn)的這種問題方法是非常有效的，也是切實可行的也不會花費我們太多的費用給我們帶來不必要的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。