在生活中很多的人都會出現(xiàn)黑眼圈，特別是經(jīng)常熬夜的人，出現(xiàn)黑眼圈的現(xiàn)象是最大的，還有很多工作壓力比較大的人，出現(xiàn)黑眼圈的幾率也是很高的，如果是出現(xiàn)在平時，那么有可能影響還不是很大，但是要是一些要結(jié)婚的人突然頂著黑眼圈的話，就感覺不是那么好了，結(jié)婚是人生中最重要的事情，那么早上起來黑眼圈很重該怎么辦呢？

原因：

經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經(jīng)性疾病以及腎臟功能不好的患者，也易出現(xiàn)黑眼圈。相比女士們而言，男士們更應(yīng)注意黑眼圈。

如何打擊黑眼圈？

在生活習(xí)慣上，要避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位。

多攝取富含維生素的蔬菜和水果;外出最好戴太陽鏡，不要養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。

此外，在看電視或睡覺的時候，可于腳下放一個足枕抬高腳部。當(dāng)腳部略高于心臟時，頭部血液循環(huán)加速，對眼部的浮腫消退也非常有效。

黑眼圈需做檢查

睡眠不好長期“熊貓眼”的男性，進(jìn)行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動態(tài)腦電圖分析、腦血流圖等。

黑眼圈掛著，其實是腎虛

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關(guān)，是腎虛的表現(xiàn)。誠然，在臨床中確有因腎虛而致眼圈發(fā)黑的患者，然而，眼圈發(fā)黑未必人人都是腎虛。

過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導(dǎo)致眼周皮膚代謝功能失調(diào)，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發(fā)黑。

一些慢性病也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈。如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反復(fù)發(fā)作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈也常常發(fā)黑。此外，動脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質(zhì)虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環(huán)障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發(fā)黑。

黑眼圈和眼袋是很多人都會遇到的問題，那么如何去黑眼圈？如何去眼袋呢？

如何去眼袋和黑眼圈呢？在介紹完去除眼袋的方法之后，接下來就是黑眼圈的祛除了，其實對于這些方法去不了根，最關(guān)鍵的問題就是要自己好好的去保健。專家表示：祛除黑眼圈的方法，那就要注意少熬夜，平時的時候要注意自己的睡眠，當(dāng)然可以進(jìn)行眼部的按摩，往兩邊按摩，長期的堅持，則就會緩解黑眼圈的現(xiàn)象的。

以上我們還給大家介紹了關(guān)于長黑眼圈的各種原因，大家想要清除黑眼圈的話就必須要先從這些原因中來做好預(yù)防，做好改善，黑眼圈不僅影響人們的美觀，同時還有可能會導(dǎo)致自己的情緒可能起來如此的不穩(wěn)定，而黑眼圈給人們的傷害也是很大的，建議及時的做好改善，如果有眼袋的話，還可以用冰袋來消腫。