膝關(guān)節(jié)是人體的一個重要關(guān)節(jié)之一，膝關(guān)節(jié)是會引起膝蓋疼痛癥狀不良的走路姿勢和過度的負(fù)荷都是會造成膝關(guān)節(jié)勞損，從而引起疼痛的現(xiàn)象，像是經(jīng)常穿高跟鞋走路就很容易導(dǎo)致膝蓋疼痛的癥狀，有時候做太多勞力活也是會導(dǎo)致突然膝蓋疼痛的現(xiàn)象，今天，我們就來講講突然膝蓋疼痛是怎么回事。

方法/步驟

>01

勞損、不良姿勢引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛

對膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

>02

運(yùn)動損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

如在運(yùn)動過程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。傷后24小時內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥

扶他林乳膠劑 ，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。

>03

骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等

>04

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

通過上面的文章，我們可以知道突然膝蓋疼痛的原因有哪些了，膝蓋疼痛對于身體的影響還是很大的，所以建議大家平常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在運(yùn)動前一定要堅持熱身，運(yùn)動也需要量力而行，不能運(yùn)動過度，不要吃生發(fā)食物和肉類。