人們都曾經有過這樣的體驗，那就是在運動的過程當中，膝蓋有可能受到一定的創傷，比如摔倒或者是磕碰等等，當膝蓋受到外傷之后，就會產生劇烈的疼痛，常常讓人疼的直冒汗。當然，膝蓋在平時正常情況下是不會有疼痛感覺的，不過，有一些人右膝蓋彎曲的時候會出現疼痛的感覺，這是為什么呢？

右腿膝蓋彎曲疼痛有可能是患上了滑膜炎引起的。

滑膜炎(synovitis)，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。

膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。關節內損傷和脫位，有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。

滑膜炎西醫治療

治療方法

經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，若治療不徹底，錯過最佳治療期，炎癥逐漸轉化為慢性期，反復積液滑膜肥厚、粘連，影響到關節的功能問題。

鍛煉保健

首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。

滑膜炎中醫治療

1.水濕型

【治法】：祛風通絡，散寒除濕。

【方藥】：滑膜炎Ⅰ號方，其組成為薏苡仁，牛膝，蒼術，黃柏，茯苓，當歸，獨活，雞血藤，赤小豆，防己。

2.瘀血型

【治法】：活血化瘀。

【方藥】：滑膜炎Ⅱ號方，其組成為桃仁，紅花，當歸，川芎，生地，赤芍，地龍，牛膝，薏苡仁，獨活，赤小豆。

1、外敷療法

膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，古有“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。滑膜炎必須外貼

佛手堂膏，有效成分可透入皮膚產生活血，止痛，化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，并通過藥物的歸經作用而調理機體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，扶正固本、改善體質，從根本上、全方位針對滑膜炎病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到治愈目的。

2、中醫治療

滑膜炎應早發現早治療，可以外貼 中醫育堂膏

對于滑膜炎可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的，并且治療期間應注意多休息，不要做過度運動。

3、推拿療法

用溫水把雙手洗凈，擦干后雙手互相摩擦至溫熱，找一安靜的環境，最好是在床上;僅穿短褲，露出腿部。

1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。

2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。

3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然后上下按壓(一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部)1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。

每一個人都應該在生活中注重膝關節的保養，不要讓膝關節過度的勞損，尤其是運動員以及經常跳舞的人，要講究勞逸結合。如果膝關節出現了骨折或者是其他的異常情況，那么就應該抓緊去醫院，否則膝蓋有可能就會變得畸形。