如何減小咬肌效果好

2017-06-21 09:30:21　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：所有的美眉們都喜歡有一張漂亮可人的臉蛋，而當(dāng)出現(xiàn)咬肌的話就成為了愛美的朋友們的一大煩惱，很多美眉都想盡辦法想減少咬肌，不過很多人都

所有的美眉們都喜歡有一張漂亮可人的臉蛋，而當(dāng)出現(xiàn)咬肌的話就成為了愛美的朋友們的一大煩惱，很多美眉都想盡辦法想減少咬肌，不過很多人都沒有找到合適的方法，雖然說手術(shù)可以去除咬肌，但很多朋友們都不想通過手術(shù)去解決，因?yàn)檫@樣有一定的風(fēng)險(xiǎn)，那如何減少咬肌呢？下面來看看吧。

咬肌怎么變小方法一、每天按摩

咬緊牙，再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然后用食指按住那個(gè)“至高點(diǎn)”不放，松開牙，咬肌放松，用食指呈順時(shí)針按摩10到15分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月。

咬肌怎么變小方法二、瘦臉操

嘴盡力向前噘，作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，看看面肌是否縱向伸展。保持5秒鐘。下頜盡力前伸，直到感覺頸部肌肉拉緊。別動(dòng)！保持5秒鐘。

咬肌怎么變小方法三、面部運(yùn)動(dòng)

平靜面頰，雙嘴角使勁向上用力嘴角向上堅(jiān)持?jǐn)?shù)10，輕輕下來數(shù)3，再上去，這樣連續(xù)做3次。每天至少做兩組。感覺到嘴腮的肌肉有酸痛的感覺，這樣用力就對了。不酸不痛，一天做100遍也沒有效果。

咬肌怎么變小方法四、避免過度咀嚼

臉部如果過分咀嚼的話，很容易形成咬肌，所以在吃飯時(shí)盡量慢慢吃，嗨應(yīng)當(dāng)注意盡量不吃口香糖，少吃堅(jiān)硬的東西。

如果感覺自己的咬肌很大的話，日常生活中，大家可以嘗試上述的幾個(gè)方法來減小咬肌，讓自己擁有一個(gè)美麗動(dòng)人的臉蛋，讓自己更加自信，另外注意要合理的安排日常飲食和休息，在減小咬肌的同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚品來進(jìn)行保養(yǎng)皮膚。