低糖過(guò)低或者過(guò)高都是不利于身體健康的，低血糖患者經(jīng)常出現(xiàn)眩暈體力不支的現(xiàn)象，而血糖過(guò)高又很容易誘發(fā)心臟病等?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多低血糖患者為了讓血糖變高，而吃糖分過(guò)高的食物，所有就有很多人因?yàn)橛昧^(guò)猛，導(dǎo)致血糖一直飆升。低血糖引起高血糖怎么辦呢？

低血糖時(shí)，體內(nèi)的腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素及生長(zhǎng)激素等升糖激素增加，導(dǎo)致反應(yīng)性交血糖(蘇木杰效應(yīng))，造成血糖波動(dòng)，病情加重。長(zhǎng)期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，引起病人性格變異，精神失常、癡呆等。低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng)，促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。低血糖昏迷過(guò)久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。

低血糖引起高血糖怎么辦？關(guān)鍵要注意以下幾點(diǎn)：

1、調(diào)節(jié)飲食，每日攝取的總熱量及營(yíng)養(yǎng)成分一般要根據(jù)自己的體重和體力活動(dòng)強(qiáng)度來(lái)制定。另外，還應(yīng)限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經(jīng)臨床驗(yàn)證，每餐七成飽為適宜，超量則會(huì)使血糖升高。同時(shí)食品結(jié)構(gòu)應(yīng)合理(多樣化)。

2、多運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身年齡及體質(zhì)，每日?qǐng)?jiān)持適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅能提高生活質(zhì)量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。

3、調(diào)整用藥，盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時(shí)，就提示我們有必要調(diào)整用藥了。

很多老年人都患有高血糖，當(dāng)然同時(shí)還會(huì)并發(fā)高血壓、高血脂等，也就是人們常說(shuō)的三高人群，三高人群在日常一定要注意調(diào)節(jié)，尤其在飲食方面要以請(qǐng)單位為主，戒煙戒酒。養(yǎng)成規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣的，多鍛煉也是極為重要的。