在日常生活中我們經(jīng)常都會(huì)看到一些公共場(chǎng)所會(huì)粘貼吸煙有害健康和禁止吸煙的標(biāo)志，其實(shí)這也可以讓我們可以看出，全民已經(jīng)進(jìn)入了戒煙的模式了。而很多戒煙的朋友們?cè)趪L試了市面上大大小小的戒煙方法后，都宣告戒煙失敗。因此能找到好的戒煙辦法對(duì)他們來(lái)說(shuō)就尤為重要了，那么戒煙最好的辦法是什么呢？下面就讓我們一起去看看吧！

戒煙電話

吸煙引起的危害之一就是咳嗽，咳得厲害的時(shí)候甚至把血都咳出來(lái)了。美國(guó)洛杉磯市電話局把煙癮特重的人的咳嗽聲錄下來(lái)，開辦了一項(xiàng)新的電話業(yè)務(wù)--戒煙電話。當(dāng)想吸煙的人煙癮大作，實(shí)在無(wú)法克制和忍耐的時(shí)候，就可以立即撥戒煙電話號(hào)碼，聽筒里會(huì)立刻傳出劇烈的、駭人的咳嗽聲。聽到這種聲音，吸煙者就會(huì)對(duì)吸煙產(chǎn)生厭煩情緒，進(jìn)而打消了 抽煙的念頭。

戒煙香水

中國(guó)科研人員依據(jù)古漢方解毒原理，通過(guò)對(duì)上千種植物科學(xué)的分析、比較、篩選，最終選擇三十余種有效植物的根、莖、葉，經(jīng)特殊的工藝提取合成并配以法國(guó)進(jìn)口香精制成的一種戒煙產(chǎn)品。人體接觸該產(chǎn)品即對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸和厭煩。這種戒煙香水是用戒煙草，茉莉花，薄荷等多種植物提取而成。“戒煙香”含有植物中提取的持久抑煙素和絕煙素，人吸聞“戒煙香”時(shí)，就會(huì)在鼻粘膜內(nèi)破壞和分解對(duì)尼古丁需求的受體，同時(shí)將體內(nèi)血液里的尼古丁分解掉。經(jīng)過(guò)吸聞幾次后，在鼻粘膜內(nèi)重新建成抑制煙癮的新受體，受體形成后，無(wú)論再吸什么煙，都沒有煙的香味，像吸水蒸氣似的，并產(chǎn)生對(duì)煙的反感作用 ，讓他吸煙他也不想吸了。

戒煙膠母糖

瑞典一家公司生產(chǎn)了一種含尼古丁的膠母糖，所含尼古丁可以在20～30分鐘內(nèi)慢慢釋放出來(lái)，以抵消煙癮者體內(nèi)對(duì)尼古丁的依賴而引起的強(qiáng)烈吸煙嗜欲。用這種糖給戒煙者服用4個(gè)月以后，有70%的人成功地戒除了抽煙習(xí)慣。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了戒煙最好的一些辦法，相信只要認(rèn)真看了的朋友們心中已經(jīng)對(duì)這些辦法有了更熟練的認(rèn)知和掌握。其實(shí)我們?cè)诮錈煹臅r(shí)候遇到最困難的事情就是對(duì)煙草的心癮難以擺脫，這就需要身邊的親人和周圍的朋友對(duì)他們嚴(yán)加督促，并且抽空多關(guān)心和陪伴他們。