頸椎突出如何治呢？
頸椎病還是屬于比較常見的病癥了，導(dǎo)致出現(xiàn)這種病癥的原因也是有非常多，現(xiàn)在社會上的工作量也是非常的多，沒有時間休息，也沒有多少時間來進(jìn)行運(yùn)動放松，就是會出現(xiàn)這樣的情況，治療的方法也是有很多，所以現(xiàn)在具體就由小編來給大家具體的介紹一下頸椎突出如何治。
運(yùn)動療法。平時工作一段時間后可以做一下頸部各方向的放松性運(yùn)動，最好是站起來身體站直，放松身體，做個頭部“米”字操，可以促進(jìn)頸椎區(qū)域的血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時會帶動頸部韌帶，有效控制癥狀加重。
藥物治療。藥物的服用最好在醫(yī)生檢查、指導(dǎo)下使用。維生素B1、維生素B2類有利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。還有一些能夠促進(jìn)小血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)的藥物都能起到組織恢復(fù)的作用。
中醫(yī)推拿按摩法。中醫(yī)文化博大精深，有很多的方法都能很好的改善身體各個部位的不適并起到很好效果的方法。推拿按摩、針灸等方法都能對頸椎突出起到很好的效果。
調(diào)整睡眠體姿。中國傳統(tǒng)的板床對頸椎突出或其他骨病患者還是會起到很好的治療效果的。睡眠時脖子、身體最好保持直立狀態(tài)，枕頭不要太高，當(dāng)然最重要的是舒服，良好的睡眠對病情也能起到積極作用。
調(diào)整工作時的姿勢和電腦和電腦桌的高度及電腦屏幕傾斜度。工作時坐姿盡量保持直立，脖子與身子也保持直立盡量不要彎曲，工作一段時間要適當(dāng)活動一下，讓身體放輕松。不要一直保持一個姿勢。電腦桌要放置的按照正確的工作姿勢適合人體比例。
以上就是小編的具體的介紹了，現(xiàn)在各位朋友應(yīng)該也是清楚了吧，其實很多的中醫(yī)都是可以來進(jìn)行治療的，效果也是會非常的好，但是最好的話還是要預(yù)防，平常的時候大家在工作的閑暇之余，就可以放松一下自己的全身頸骨。
