臉上長痤瘡怎么調(diào)理呢？
臉上長痘痘，痤瘡，非常難看，影響美容不說，還會沉重打擊愛美的美女的心，那么問題來了，臉上長痤瘡了，應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？其實(shí)，最重要的是，一定要有自信心，相信痘痘一定會好的，然后就是保持良好的生活習(xí)慣，比方說勤洗臉，不吃辛辣刺激食物，勤換枕頭和枕巾等。
首先，接受臉上長痘痘的事實(shí)，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個人平時的習(xí)慣。
每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會。
合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
另外，對于上班族來說，不要總是坐在電腦旁，應(yīng)該多活動，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，比方說麻辣火鍋，麻辣米線等，多吃新鮮水果和蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動和營養(yǎng)，注意保持一個樂觀開朗的心態(tài)，這點(diǎn)才是最重要的。
