低血壓高血脂怎么辦

2017-06-20 09:32:23　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人都在問，低血壓高血脂怎么辦，其實(shí)，這個(gè)問題，每個(gè)人都應(yīng)該有所了解的，因?yàn)榈脱獕焊哐@都是常見的病癥，如果我們可以對(duì)這樣的

很多人都在問，低血壓高血脂怎么辦，其實(shí)，這個(gè)問題，每個(gè)人都應(yīng)該有所了解的，因?yàn)榈脱獕焊哐@都是常見的病癥，如果我們可以對(duì)這樣的問題有個(gè)基本了解，那么對(duì)以后的生活中肯定會(huì)有所幫助的，相信每個(gè)人看了這個(gè)問題之后都想知道答案，不妨帶著自己的疑問，來看看這個(gè)問題的答案吧。

高血脂：控制食量，吃到7分飽就可以，多吃粗糧類的食物，如大豆、蕎麥、饅頭等，合理安排作息時(shí)間，調(diào)整生物鐘，盡量早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

血壓低并不一定是有病，建議您如果沒有特別不適的癥狀，并不需治療，只要從日常的生活、飲食及運(yùn)動(dòng)3方面加強(qiáng)養(yǎng)生保健，比服用升血壓劑，來得有效。生活方面注意經(jīng)常測量血壓、充分休息、洗熱水澡、避免久站或突然改變姿勢、避免悶熱環(huán)境、寬松著裝，飲食方面注意加強(qiáng)營養(yǎng)，吃桂圓紅棗、百合蜂蜜等滋補(bǔ)食物，少吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿食物，每天鹽的攝入量在10—12克左右，運(yùn)動(dòng)方面要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，但要避免久站及劇烈體位變化的運(yùn)動(dòng)。

低血壓高血脂怎么辦，相信大家看了上述這些就已經(jīng)知道答案了吧，尤其是要注意的是自己要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的身體抵抗力，希望，低血壓高血脂怎么辦對(duì)大家有幫助，不妨就按著上述方法，試著做一做吧，希望大家盡快康復(fù)。