如何治嗓子沙啞呢？
經(jīng)常會(huì)有因?yàn)樯ぷ佑眠^(guò)度了或者是受涼，太過(guò)疲勞等等原因?qū)е律ぷ映霈F(xiàn)嘶啞的狀況，聲音嘶啞，喉嚨干燥，咳痰，咳嗽，怎么也不見(jiàn)好，就會(huì)影響正常的生活，有些人就經(jīng)常吃藥，可是最后還是反復(fù)的發(fā)作，那么嗓子啞要怎么辦呢？下面，下面為大家介紹幾種實(shí)用的方法。
治療小方法
>01拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
>02拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。
>03取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開(kāi)水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說(shuō)中的雞蛋茶。
>04飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
>05冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
>06如果嗓子啞長(zhǎng)久不見(jiàn)好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10—15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用10—15天。
護(hù)嗓小技巧
>01限制工作之外的說(shuō)話(huà)時(shí)間，減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話(huà)。
>02使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話(huà)，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。
>03說(shuō)話(huà)速度要慢，說(shuō)話(huà)之間要常停頓吸氣，一句話(huà)不要拉的太長(zhǎng)。
以上就是嗓子沙啞的一些常見(jiàn)治療方法，希望可以幫到大家，嗓子沙啞的人一定要注意改善不良的生活作息，每天都要有足夠的睡眠，盡量不要大聲的說(shuō)話(huà)。還有就是平常生活中一定要保護(hù)好嗓子，多吃一些清淡的東西，最好是不要吃辛辣刺激的食物。
