肩部肌肉痙攣怎么辦，是很多人在生活當(dāng)中常用的一種問(wèn)題，大多數(shù)都是由于活動(dòng)受到了限制，特別是長(zhǎng)期待在辦公室的人群，無(wú)論是吃飯，穿衣服，洗臉，刷牙都會(huì)受到限制，這就是由于長(zhǎng)期從事電腦或者是坐姿不正確所造成的主要原因，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)會(huì)感覺(jué)到肌肉無(wú)力身體乏力，那么該怎么辦呢！

肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見(jiàn)原因有： 1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因?yàn)椤植渴軟觥㈤L(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，所以很容易引起肩膀疼痛。2、頸椎病——可引起肩部疼痛，稱(chēng)為頸肩綜合癥。最常見(jiàn)的是頸神經(jīng)根壓迫的癥狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體發(fā)麻、無(wú)力等，但關(guān)節(jié)功能受限不明顯，檢查有頸椎骨質(zhì)增生存在。3、肩周炎：肩關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生退行性改變，加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動(dòng)比較頻繁，故而易發(fā)生慢性勞損，發(fā)生肩周炎。肩周炎急性期，以肩關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)。常有日輕夜重的特點(diǎn)。同時(shí)伴有不同程度的關(guān)節(jié)功能障礙，特別是在粘連期或恢復(fù)期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等，可拍頸椎片，首先要除外頸椎骨質(zhì)增生的情況，如無(wú)明顯頸椎壓迫情況，可按肩周炎或肌肉痙攣治療。肩膀疼治療方法：1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次; 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。2、解痙鎮(zhèn)痛酊或正紅花油等，局部外涂后用手掌按摩患處至發(fā)熱。3、麝香壯骨膏或萬(wàn)靈五香膏外貼。4、局部熱敷：可用電熱寶等局部熱敷。此外，針灸、理療、推拿等，均可應(yīng)用。針灸每日或隔日一次，10一療程。肩膀疼怎么辦，如為肩周炎，在急性疼痛期過(guò)后，從粘連期開(kāi)始，治療以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主。功能鍛練的程度和質(zhì)量，直接關(guān)系關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，常用的功能鍛練方法有：面壁爬墻法、背墻外旋法、越頭摸耳法、彎腰轉(zhuǎn)肩法、擱手壓肩法等

以上我們了解的這一些關(guān)于肩部肌肉痙攣，怎么辦的按摩方法包括中醫(yī)的治療方法，通常我們要防范骨質(zhì)增生的發(fā)生，還要防止肩周炎，與此同時(shí)，我們可以按摩推拿通過(guò)中醫(yī)的方式來(lái)進(jìn)行治療。