有的人出現(xiàn)聲音嘶啞，很長時(shí)間都不能康復(fù)，所以就特別著急，擔(dān)心自己的聲音嘶啞，出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，所以很多聲音嘶啞的患者，當(dāng)兩三個(gè)月沒有康復(fù)以后，就想全面了解一下聲音嘶啞兩三個(gè)月怎么治療，下面就做了具體的解答，你可以看看治療的方法。

正確運(yùn)用嗓音

有些人認(rèn)為：發(fā)聲，特別是言語發(fā)聲，是屬于生理本能，無所謂方法。其實(shí)，人們發(fā)聲并不是單純的喉部器官活動(dòng)，因?yàn)槁晭д駝?dòng)所產(chǎn)生的“喉原音”，只有音高特性而沒有音色個(gè)性，并且音量很小，必須經(jīng)過共鳴腔體的共振，加工改造成為我們實(shí)際發(fā)出的聲音。這個(gè)加工改造過程對(duì)體育教師尤為重要，體育教師必須充分發(fā)揮共鳴腔體的擴(kuò)大音量、賦予嗓音色彩的效能，正確動(dòng)用嗓音。

合理使用嗓音

由于控制聲帶活動(dòng)的喉內(nèi)肌都是很小的肌肉，負(fù)荷能力不大，如果發(fā)音時(shí)間過長或強(qiáng)度過大，就容易引起疲勞。如果在疲勞的基礎(chǔ)上強(qiáng)制使用，日積月累，就會(huì)導(dǎo)致喉肌勞損。

聲帶是高振動(dòng)體，發(fā)聲時(shí)聲帶為保持一定的張力而處于拉緊狀態(tài)，特別是在大聲喊口令時(shí)，要加大呼出氣流強(qiáng)度，以增大聲帶的振幅，這些情況如果持續(xù)時(shí)間過長，由于機(jī)械性刺激，會(huì)引起咽喉粘膜充血、水腫和炎癥，造成聲音嘶啞。在炎癥條件下繼續(xù)無理用聲，就可能使聲帶血管發(fā)生病變。

因此，體育教師在教學(xué)、訓(xùn)練過程中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況控制用聲時(shí)間和聲音高低強(qiáng)弱，盡可能地運(yùn)用哨子、手勢(shì)、掌聲等非語言信號(hào)的幫助，以減輕嗓子的負(fù)擔(dān)。

聲音嘶啞一定要盡快的治療，不但要通過藥物治療，飲食方面的調(diào)理，同時(shí)正確地運(yùn)用嗓音，合理的使用嗓音，也是改善治愈聲音嘶啞的一個(gè)好的補(bǔ)助治療，所以治療聲音嘶啞，一定要從多方面治療，這樣才能治療的效果更好，通過治療盡快的能康復(fù)。