現(xiàn)在，越來越多人比較追求養(yǎng)生，美容之道，既能讓自己變得漂亮，更有助于健康。眾所周知的是，檸檬可稱得上是水果之王了，檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”;因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。檸檬可是小編的最愛了呢，好激動(≧▽≦)/?。?！而蜂蜜能夠清熱解毒，潤燥止痛，補中等功效，也是美容必不可少的喲！想知道檸檬加蜂蜜能祛斑嗎？一起往下看...

一、檸檬蜂蜜水①

喝檸檬加蜂蜜能祛斑，當然是可以的，檸檬中的檸檬酸可防止和消弭皮皮膚顏色素冷靜，并有津潤作用，可以美白肌膚，還可以防止電腦輻射，那么檸檬蜂蜜水怎么喝呢？清晨空腹喝蜂蜜對身體有好處.防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長命. 因為清晨口杯對身體中的，尤其是血液中孕育發(fā)生的舊的東西會有很好的清算作用，而且對于患有高血壓、高血脂的病人，會有緩解作用，并很好的制止病情的暴發(fā).水中加入蜂蜜后，在補充水分的同時，很好的補充天然的維生素和礦物質(zhì)，而且不會影響接收

檸檬蜂蜜水的做法步驟

1. 檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后，晾干、切片;

2. 將檸檬片放進干凈無水的廣口玻璃瓶內(nèi)，并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子，24小時后即可飲用。

3. 飲用時，加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。

小貼士

1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。

2、檸檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的濃稠度變小，那是因為檸檬出水的緣故，對此不用擔心，可以繼續(xù)飲用。

3、新鮮檸檬切片后，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長時間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長時間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要盡快喝完。

4、檸檬的酸性很強，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當增減，比如用一個檸檬加500ML的蜂蜜。

5、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。

6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再沖調(diào)蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯的

二、檸檬蜂蜜水②

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水是一道完美的護膚美容組合，將檸檬榨成汁加入蜂蜜和溫水，

攪拌調(diào)和，每天飲用可以緩解喉嚨干燥和滋潤腸道，促進代謝排毒，減少色素堆積，解決暗沉無光的肌膚問題，讓你的肌膚煥然一新。 掌握檸檬蜂蜜祛斑的小竅門 輕松打造完美潤白肌

方法一 將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

方法二 把洗凈切好的檸檬片用蜂蜜來腌制，讓蜂蜜充分滲入檸檬，合二為一，放入冰箱中儲存。每天早上取出一片檸檬，用溫水沖泡飲用。

功效說明：檸檬含有超強的抗氧化劑成分，不但可以清除體內(nèi)的自由基抵抗衰老，還能幫助抑制黑色素在皮膚基底層形成，減少色素沉淀。檸檬還含有豐富的維C成分，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。蜂蜜具有天然的解毒滋潤作用，秋季皮膚干燥可以直接用洋槐花蜂蜜調(diào)水抹在皮膚上，預(yù)防干燥。蜂蜜具有超強的抗敏性，能夠消除皮膚上的細菌和發(fā)炎癥狀，共給皮膚養(yǎng)分，促進肌膚細胞的新生，讓皮膚更具彈性，還能有效地對抗色素沉淀，保持肌膚的美白濕潤。

三、檸檬蜂蜜面膜

檸檬蜂蜜祛斑面膜主要是以檸檬和蜂蜜為原材料制成的一款面膜。該面膜適用于過度日曬后的緊急補救的方法，可防止出現(xiàn)曬斑出現(xiàn)。

1簡介

檸檬蜂蜜祛斑面膜主要是以檸檬和蜂蜜為原材料制成的一款當前最有效的祛斑DIY面膜，也是當前DIY界最物美價廉的一款抵消費面膜。

2制作

材料：檸檬1個，洋槐蜂蜜1匙，面粉2匙

做法：將檸檬炸汁，與蜂蜜，面粉調(diào)勻，潔膚后涂于面部。

說明：10分鐘后洗凈，切忌剛用過面膜不能見陽光。

3適用范圍

過度日曬后的緊急補救的方法，可防止出現(xiàn)曬斑出現(xiàn)哦

看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經(jīng)明白檸檬蜂蜜水以及檸檬蜂蜜面膜都是可以祛斑的呢！因為檸檬中含有強大的維生素群，再加上蜂蜜中含有各種各樣的微量元素，可以讓肌膚細胞很好的代謝，這樣就可以將形成斑點的堆積黑色素排出來。趕緊學(xué)習(xí)，動起來吧