曬太陽難受怎么辦？
當(dāng)皮膚曝光于太陽下時(shí)，體內(nèi)會(huì)不斷合成維生素D，而維生素D有延緩衰老、促進(jìn)骨骼形成等作用。人體中絕大部分的維生素D是通過曬太陽促進(jìn)一系列化學(xué)反應(yīng)的進(jìn)行來合成的。也正因?yàn)槿绱?，維生素D又被成為“陽光維生素”。雖然曬太陽有許多好處，但有些人曬太陽卻會(huì)過敏。今天小編就為大家講講曬太陽過敏的一些知識。
紫外線照射可以誘發(fā)過敏。四季陽光會(huì)不斷地變化變化，紫外線與激光等物理因素此時(shí)就會(huì)引起皮膚過敏，因此，人們平時(shí)外出時(shí)應(yīng)該做好防曬措施，注意外出回來以后要洗臉，以免過敏發(fā)生。
對于光敏性皮膚病，主要是預(yù)防。第一要保護(hù)已有的防御功能，我們的皮膚本身就是防日曬的天然屏障。正常皮膚的表面膜、角質(zhì)層、黑素均對光線有一定的防御作用，特別是黑素的保護(hù)作用更大，所以上述各病均以膚色較淡者多患，皮膚偏黑者則較少罹患。這表明應(yīng)注意保護(hù)皮膚的正常狀態(tài)與功能，一味追求皮膚嫩白和美白的做法都可能不利于預(yù)防日光性皮炎。
第二是根據(jù)具體情況，采取有效的避光措施，如外出戴太陽帽、穿長袖衣褲，或用遮陽傘、防紫外線傘等。不要接觸或不進(jìn)食、不內(nèi)服含有光敏物質(zhì)的光敏物、食物或藥物。常見的含光敏物質(zhì)的植物和食物有灰菜、芥菜、油菜、菠菜、雪菜、紫云英、馬蘭頭、蕎麥、萵苣、槐花、馬齒莧、龍芽草、無花果等。預(yù)防光敏性皮膚病，不要在接觸或服用上述物品后曬太陽。
人們往往認(rèn)為過敏是由于飲食或與特殊物品接觸造成的，殊不知曬太陽也可能引起過敏反應(yīng)。治療此種過敏不能一味地不避開太陽，，長久不曬太陽會(huì)造成骨質(zhì)疏松等問題，而是應(yīng)該通過一些物理防護(hù)來保護(hù)自己。愛美的女生也不應(yīng)過度追求白皙。
