產后盆底肌無力嚴重嗎
很多女人，在順順利利的十月懷胎以后，那么在生孩子以后往往陸陸續續會很出現這些問題。有得女人生了孩子以后，有產后風濕的問題，。所以關節都是隱隱作痛的癥狀的了。一些女人生了孩子以后有一些產后盆底肌無力的問題的了。甚至是大出血的問題也是很常見的了。到底產后盆底肌無力嚴重嗎？
不少新媽媽存在一定的認識誤區，認為只有順產才會引發產道松弛，才需要盆底康復。其實，不管是經陰道分娩還是剖宮產，對女性盆底功能都會造成不同程度的損傷。
其實，整個孕期都是依靠盆底肌來承托日益增大的胎兒，以及腹腔、盆腔臟器的壓力。盆底肌肉便在持續受壓中逐漸松弛，這種現象在未分娩之前就已經存在。因此，不管是順產還是剖宮產，都不可避免地對女性的盆底功能造成一定的損傷。一旦盆底功能受損，盆腔內的器官無法維持在正常位置，就會出現相應的功能障礙，如陰道松弛、盆腔臟器脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。
早在二三十年前就已重視女性盆底功能障礙問題，對產后42天的婦女進行常規盆底肌肉訓練。在中國有“坐月子”的習俗，主張產婦月子期間少活動，但國外沒有這種講究，以法國為例，政府鼓勵產婦分娩一至兩周后，在家進行盆底功能訓練，最常見的就是堅持做“盆底功能操”。產后42天，政府再免費為產婦提供一個療程的盆底功能康復訓練，一個療程十次。
做盆底功能操并不難，具體做法是有意識地收縮陰道，因為初學者很難體會陰道收縮的力度，因此可以在排尿時收縮盆底，如尿流在收縮時終止，而放松時繼續排出，就表示是正確的肌群收縮。在收縮盆底肌群的同時，要盡量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收縮。訓練的強度和時間可以逐漸增加，開始每次收縮尿道、肛門和會陰5~10秒后放松，間隔5~10秒重復上述動作，連續5分鐘，每日兩次。以后逐漸增加訓練量。
溫馨提醒：其實產后盆底肌無力的癥狀往往是不舒服的了。需要積極的去治療。而且雖然產后盆底肌無力病人的病情不是像樣水栓塞那么的厲害。但是也是需要積極去治療的了。不然危害頗大的了。
