現(xiàn)在很多人尤其是白領(lǐng)，上班的時(shí)候大多數(shù)都要對(duì)著電腦，坐著的時(shí)候太多，很少活動(dòng)，這樣頸椎很容易出現(xiàn)問(wèn)題，經(jīng)常可以看到現(xiàn)在很多上班族去醫(yī)院看頸椎。其中頸椎反弓是癥狀之一，那么這種頸椎疾病嚴(yán)重嗎？如果患上這種頸椎反弓癥狀有該怎么治療呢？下面就來(lái)看看一些解決方法。

第一，頸椎反弓是一種常見(jiàn)頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱(chēng)為反弓。頸椎反弓是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)，而不適當(dāng)用枕是導(dǎo)致頸椎反弓的重要原因。

第二，頸椎反弓的嚴(yán)重性：

頸椎反弓會(huì)引起很多疾病。首先是頸椎動(dòng)脈受壓，會(huì)引起大腦供血不足，其次是神經(jīng)受壓，產(chǎn)生神經(jīng)根性病變或交感、神經(jīng)系病。常見(jiàn)肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起癱瘓。

第三，解決方法：

1、平時(shí)習(xí)慣。

應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不臥床看書(shū)報(bào)、看電視，掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。

2、注意用枕.

用枕不應(yīng)過(guò)高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，小兒以10—15CM為好。 有側(cè)臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM，以適應(yīng)側(cè)臥時(shí)頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質(zhì)地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好，不提倡使用過(guò)軟的海綿枕或夏季常用的過(guò)硬的竹枕等。

3、多活動(dòng)。

長(zhǎng)期伏案工作者，每小時(shí)應(yīng)有5—10分鐘的休息時(shí)間，并作頸椎自我保健操。 加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

4、勤鍛煉。

適當(dāng)參加力所能及的健康的體育活動(dòng)，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發(fā)生年齡。

由以上信息可以看出來(lái)頸椎反弓這種癥狀，如果不在意任其發(fā)展的話，會(huì)引起不良后果，最嚴(yán)重的后果就是導(dǎo)致癱瘓。所以平時(shí)大家一定要保護(hù)好自己的頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著電腦前一動(dòng)不動(dòng)，工作一段時(shí)間后要注意活動(dòng)活動(dòng)。