要是肩周炎反復發作怎么辦？

2017-06-19 08:44:24　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一些男性可能會特別的容易患上這個疾病，因為在患上這個疾病的時候身體是有可能會出現很多的情況的，要是不及時的進行治療的話，那么是有可

一些男性可能會特別的容易患上這個疾病，因為在患上這個疾病的時候身體是有可能會出現很多的情況的，要是不及時的進行治療的話，那么是有可能會導致這個疾病變得越來越嚴重的，而且要不及時的進行治療的話，那么還可能會引發其他的一些疾病，所以要是出現肩周炎反復發展的時候的話，要注意做一些準備工作。

1.避免久坐。不管工作多忙，也要抽時間起來站站、走走，讓身體不斷變換姿勢，使血液循環暢通無阻。

2. 記得活動一下，站起身，活動一下腰，甩動一下胳膊，在轉身、晃動之間，疲勞一掃而光，身體會放松很多。

3. 多做體操。在家不妨做一下體操、瑜伽和健身運動，充分活動全身肌肉和筋骨。時刻記住生命在于運動。

4. 多彎腰、多捶打肩周。多做彎腰動作，時常自己捶打一下肩周部位，舒緩肩周部位疲勞感。

5. 注意防寒保暖

肩部受涼是肩周炎的常見原因，由于寒冷濕氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。

如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，不能上舉，呈凍結狀。常影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，患者極為痛苦。

其實除了以上這些的話，還是有很多需要注意的，只要在一開始的話我們是不知道改怎么進行的，要是不知道的話，患者是可以及時的去醫院進行治療的，但是最好是去大型的醫院，因為小型的醫院里面的話專業的人員不是特別的多，對疾病沒有很多的幫助。