抽煙補(bǔ)充維生素的好處是什么呢？
抽煙帶來(lái)的危害想必大家都很清楚，其他作用不說(shuō)，致癌這點(diǎn)大家從癌癥發(fā)病率一直上升就可以看出來(lái)，但是現(xiàn)在也有很多報(bào)道說(shuō)抽煙的時(shí)候補(bǔ)充維生素能夠很好地降低抽煙帶來(lái)的危害，很多人對(duì)于這些說(shuō)法都不是很相信，所以你可能會(huì)錯(cuò)過(guò)比較好的調(diào)理方法，那么下面小編就帶大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
美國(guó)俄勒岡大學(xué)的科學(xué)家們最近研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜中所含的維生素C能夠保證人體內(nèi)維生素E的含量保持正常水平，而維生素E則是保護(hù)肺部免受香煙中有害物質(zhì)侵襲的重要成份之一。
來(lái)自俄勒岡大學(xué)的科學(xué)家們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)如果有充足的維生素C就可以有效防止維生素E的流失。而人體中的維生素E是肺部抵抗吸煙危害的一道有力防線(xiàn)，它可以殺死香煙中的部分有害物質(zhì)，對(duì)肺粘膜起到有效的保護(hù)作用。
科學(xué)家們專(zhuān)門(mén)針對(duì)煙民進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)研究表明，維生素E在保護(hù)肺部免受香煙中自由基侵害過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，在香煙中尼古丁的作用下，人體中的維生素E也可以轉(zhuǎn)化為一種毒素。
而有了充足的維生素C，人體內(nèi)已經(jīng)毒化了的維生素E便可以迅速恢復(fù)到其正常狀態(tài)，但如果在維生素C缺失條件下，維生素E恢復(fù)到正常狀態(tài)的現(xiàn)象不會(huì)發(fā)生。
科學(xué)家們還通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，如果抽煙者每日能夠補(bǔ)充1000毫克的維生素C，就可以減少體內(nèi)45%的維生素E被毒化。補(bǔ)充維生素C不僅可以保護(hù)人體內(nèi)的其它器官，還能有效保持血液中維生素E的含量。
在這里小編還是要提醒大家，抽煙對(duì)身體傷害特別大，所以最好是能把煙戒掉，但是如果必須得抽的話(huà)還是要在生活中做好相應(yīng)的保健工作的，如果你已經(jīng)有因?yàn)槌闊煻鸬姆尾考膊〉脑?huà)就一定要引起重視了，平時(shí)不可以抽煙抽得太兇。
