刷牙惡心是什么原因?qū)е碌模?/h1>

2017-06-19 07:09:23　　來源：360常識網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：每天起床后，我們做的第一件事情應(yīng)該就是洗漱了。牙齒是對于我們每個人而言都是非常重要的，牙齒的用途相當(dāng)?shù)膹V，我們講話、唱歌、吃飯等一

每天起床后，我們做的第一件事情應(yīng)該就是洗漱了。牙齒是對于我們每個人而言都是非常重要的，牙齒的用途相當(dāng)?shù)膹V，我們講話、唱歌、吃飯等一系列的活動都是依靠口腔中的牙齒所發(fā)生的，所以刷牙就成了我們每天起床后的必修課。刷牙也是一個很有研究性的行為，很多人在刷牙的過程中會惡心，而不知道為什么。現(xiàn)在大家跟小編一同了解一下。

1.在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒摹?/p>

2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

3.有部分人患有慢性咽炎。

4.咽反射較為敏感或近期患有咽炎的學(xué)生，加之刷牙時無意識地屏氣，增加了咽反射敏感性而引起惡心反射。

正確的刷牙方法

1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過程中造成不適。

可以考慮用兒童牙刷。

2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。

3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。

以后大家在刷牙的過程中一定要注意一下。如果出現(xiàn)惡心的情況，可以先更換自己的牙膏牙刷，一定要選擇比較適合自己的，在刷牙的過程中，要刻意的用鼻子取代口腔的呼吸，防止牙膏吃入體內(nèi)造成惡心，注意口腔的衛(wèi)生，每天早晚刷牙，平時盡量減少使用口腔呼吸。

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