治好扁平足有什么方法
一般來(lái)說(shuō)，只要不是后期特別嚴(yán)重的時(shí)候，及早治療，扁平足是可以自己慢慢矯正的。扁平足經(jīng)常讓人非常不適。扁平足最好是以預(yù)防為主，如果是后期治療，還是比較麻煩的。扁平足患者一定要控制自己的體重，如果過(guò)重，會(huì)給自己的腳帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)，加重扁平足的不適感。
已發(fā)病者初發(fā)期，要臥床休息及穿矯形鞋。痙攣期者加用足部熱浴，癥狀不緩解者，可用手法矯形石膏固定。強(qiáng)直期癥狀明顯考應(yīng)考慮做三關(guān)節(jié)融合術(shù)。
觀察隨訪：絕大多數(shù)扁平足患者無(wú)明顯不適，加之兒童足弓只有到7-10 歲才完全發(fā)育成熟，因此無(wú)癥狀的扁平足無(wú)需治療，無(wú)需使用矯形鞋或矯形鞋墊。
矯形鞋或矯形鞋墊：對(duì)于有疼痛的柔韌性扁平足，可以使用矯形鞋或矯形鞋墊。但目前沒(méi)有證據(jù)表明矯形鞋和鞋墊能夠有效地改變足弓結(jié)構(gòu)，使用矯形鞋或鞋墊的目的主要是改善患者的舒適程度。
石膏固定：用于治療僵硬性扁平足，主要目的是制動(dòng)，減少疼痛，而非矯形。下肢管型石膏固定4-6周，可反復(fù)多次使用。
手術(shù)治療：以解除引起功能障礙的疼痛為目的，但術(shù)后患足將喪失足內(nèi)翻和外翻運(yùn)動(dòng)功能。
根據(jù)扁平足病因的不同可采用不同的手術(shù)方式，包括Durha，m扁平足成形術(shù)、內(nèi)側(cè)楔骨跖屈截骨、三關(guān)節(jié)融合術(shù)、跟骨后部移位截骨術(shù)、跟骨前部延長(zhǎng)一一撐開(kāi)模形截骨術(shù)、Kidner 手術(shù)、中關(guān)節(jié)面跗骨聯(lián)合切除術(shù)、距下關(guān)節(jié)融合術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)等。
我們應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，以及過(guò)分勞累。除此之外，扁平足患者應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的蔬菜水果，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。我們可以看自己站立的腳來(lái)觀察足弓，一旦發(fā)現(xiàn)自己是扁平足，盡量去積極矯正，不要任它發(fā)展下去，否則會(huì)影響到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
