怎么才能刺激腦垂體分泌激素？
現(xiàn)在很多年輕人不滿意自己的身高，希望能夠通過借助外來的力量，刺激腦垂體激素的分泌，以達(dá)到身高的增長。那么，今天我就刺激腦垂體分泌激素這一話題，展開一些分析，關(guān)于其中正確的方法，含有的利弊關(guān)系，以及大家經(jīng)常產(chǎn)生的誤區(qū)，希望能幫助到想增高的孩子們。
從睡眠上著手： 正確的睡眠是晚上10：00 開始入睡，因為人的腦垂體在晚上11：30 到12：30 左右分泌生長激素是最多的. 運(yùn)動可以刺激腦垂體分泌生長激素，大腳趾下有個穴位可以刺激刺激腦垂體分泌生長激素.平時多喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣！這樣就能刺激腦垂體分泌生長激素了，就可以長高了！ 還要適量補(bǔ)充鈣及補(bǔ)充維生素D[可以幫助鈣的吸收]，多運(yùn)動！
影響因素：
一.能量供應(yīng)缺乏：低血糖、饑餓、運(yùn)動(能量消耗增加)以及一些應(yīng)激性刺激(如手術(shù)等)，都能引起生長素的峰形分泌，其中血糖的下降是引起生長素分泌最有效的刺激這時，生長素的分泌，促使脂肪分解，使機(jī)體從脂肪獲得更多的能量，有利于節(jié)省有限的糖原消耗。因此，生長素的分泌是機(jī)體抵抗血糖的重要保護(hù)性措施。
二.血漿氨基酸水平的增高：進(jìn)餐后或口服蛋白質(zhì)、靜脈注射氨基酸，都能刺激生長素的分泌。其中精氨酸的刺激作用特別強(qiáng)，可引起與低血糖相類似的效應(yīng)。氨基酸水平增高引起生長素的分泌，生長素的分泌反過來促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。
三.睡眠
通過刺激腦垂體分泌激素去增高，也許是一種暫時性的好辦法，但是，我們首先要明確的是我們的生理平衡需要維持，過度的探求外界的刺激，逼迫身體打破平衡，過多的刺激腦垂體分泌是不健康的生活習(xí)性，適量的運(yùn)動可以有所幫助，但不必強(qiáng)求。
