血壓低應(yīng)該怎么辦？
如果人們長(zhǎng)期血壓低可能會(huì)使機(jī)體功能出現(xiàn)下降，主要包括你的視力或者聽(tīng)力出現(xiàn)下降，嚴(yán)重的話(huà)，可能會(huì)使你出現(xiàn)昏厥還有可能導(dǎo)致老年朋友出現(xiàn)癡呆，所以在平時(shí)的生活中一定要多注意調(diào)理，長(zhǎng)期的低血壓在平時(shí)的生活中飲食上要尤為注意，那么血壓低飲食上吃什么比較好呢？
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：
1.葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2.如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4.伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
因?yàn)殚L(zhǎng)期血壓低的話(huà)對(duì)人體的危害是非常大的，小編提醒廣大的患者在平時(shí)的生活中一定要多注意飲食的調(diào)理，上文是小編為大家整理了一些低血壓病人的飲食，相信通過(guò)小編在上文介紹之后，你對(duì)于低血壓患者飲食上吃什么比較好應(yīng)該有所了解了，小編祝您早日恢復(fù)健康。
