強迫癥怎么治能好呢？
2017-06-18 19:57:06 來源：360常識網
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導語：有的人因為工作的壓力太大，久而久之，就會出現強迫癥。比如每天都要洗好多遍的手，經常要重復一些動作，出門后還要在回頭看看自己家的門鎖
有的人因為工作的壓力太大，久而久之，就會出現強迫癥。比如每天都要洗好多遍的手，經常要重復一些動作，出門后還要在回頭看看自己家的門鎖了沒有......這些都是輕微的強迫癥的表現，如果患有強迫癥后，不進行治療，癥狀往往就會越來越嚴重。那么，強迫癥應該怎么治療呢？
一、行為療法
主要采用暴露療法和反應防止法。暴露療法的目的在于減輕強迫癥狀伴隨的焦慮;而反應防止技術則目的在于減少儀式動作和強迫思維出現的頻度。一些研究結果表明：行為療法與藥物療法合并使用，往往可以取得較佳效果。精神分析，對部分強迫癥患者有效。
二、音樂治療
音樂的節奏、旋律、音調、音色不同，由此達到抑制興奮、調節身心、鎮痛、降低血壓的作用。音樂治療的作用，使病人主動參與，
對情緒消沉、緊張、不安和孤獨病人，如果年齡和身體條件不允許進行舞蹈治療時，適宜本治療。舞蹈治療，對情緒消沉、緊張、不安和孤獨的病人，如果年齡和身體條件允許，可采用本治療，以活躍情緒、改善接觸、增加活動、增進生活樂趣。
三、支持性心理治療
對強迫癥患者進行耐心細致的解釋，使患者了解其疾病的性質，指導患者把注意從強迫癥狀轉移到日常生活、學習和工作中去，有助于減輕患者的焦慮。
患有強迫癥的人，可以通過上述辦法進行自我治療，還可以對自己實施一些小懲罰，比如當自己經常控制不住自己想要做某件事的時候，一旦做了，就用皮筋抽自己一下，感覺到疼痛后，可以稍微的控制自己的行為，慢慢的就會矯正的。
