在炎熱的夏天出汗特別多怎么回事
夏天我們總會有這樣的疑問夏天出汗特別多怎么回事？其實這個問題不難解釋。我們都知道水的汽化可以帶走大量的溫度。夏季我們也經(jīng)常會通過向室內(nèi)灑水來降低室內(nèi)溫度。我們的身體也是如此，當(dāng)我們的體感溫度如果過高的時候，我們體內(nèi)就會代謝出大量的液體，這也就是汗液，這些液體排除體外，形成汗液。
氣溫高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應(yīng)，稱之為生理性排汗。異常的病理性出汗，則反應(yīng)出身體健康的各種異常狀況，應(yīng)留心提防，盡早調(diào)理。 白天不活動，安靜坐著也出汗，動則汗流不止，稱為“自汗”;而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為“盜汗”。這是最常見的兩種汗出異常，屬于病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、濕熱等邪熱郁蒸所致者，則屬實證。最簡單的自測方法，就是借助空調(diào)，在室溫26~28攝氏度的環(huán)境中靜坐，如果仍然出汗，稍有活動則汗出不止，則極可能為病理性汗證，需及時向?qū)＜易稍儭４送猓湃魹槲恫幌讨梗乙赘忻埃３霈F(xiàn)疲倦乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，所流多為虛汗。
盛夏使用空調(diào)時建議室內(nèi)溫度最好不要低于26攝氏度，以免掩蓋了一些早期病征而不自知。 “動汗”最可貴 動汗可貴，指的是在運動過程中出的汗最可貴，因為此為深層出汗，因外界高溫而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)則為淺表出汗。能運動到微微出汗、微微喘氣、尚能輕松交談的程度，對大多數(shù)人來說就很合適了。不論運動還是夏天在戶外活動，都不要讓自己過于疲乏無力，甚至影響食欲和睡眠。提醒一下，大量出汗后，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。
我們的皮膚就通過汗液的蒸發(fā)來較低溫度。尤其在夏天溫度高，代謝也就會加快，流汗也就更多了。所以我們在炎熱的夏天經(jīng)常汗流浹背。友情提示：夏季要記得多喝水哦！不要再為夏天出汗特別多怎么回事而擔(dān)心了。夏天多在家里休息休息~
