對于指甲，相信很多女性朋友都是很有體會的。隨著美甲行業(yè)的不斷發(fā)展，已經(jīng)有很多人都開始注意到指甲部位了。指甲除了灰甲以外，最近又出現(xiàn)了一個新的名詞，叫直紋。要問指甲直紋多是怎么了我相信很多人是不知道的。但是需要了解的部分我們還是應(yīng)該了解一下，畢竟每年因為指甲感染或者指甲部位的別的疾病而死亡的人也是有的。

我們知道，人的健康狀況可以通過身體的某些部分反映出來，比如臉色、手指甲等處，就是非常明顯的，有的人睡眠質(zhì)量不好、缺乏蛋白質(zhì)，都可能會表現(xiàn)在指甲上，比如：手指甲有豎紋，而手指甲有豎紋還有可能預(yù)示著腎虛、肝不好等情況，而到底是哪種情況，不通過檢查也是不得而知的，所以，一旦發(fā)現(xiàn)手指甲有豎紋，要盡快檢查。

手指甲有豎紋

指甲有豎紋是怎么回事？

生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，很多人的指甲都不光滑，色彩也不亮澤，總是存在這樣或那樣的問題，比如手指甲有豎紋就是一種典型的代表，那么，手指甲有豎紋又是怎么回事呢？一般情況下，意味著健康狀態(tài)欠佳，比如肺功能不好，腎不好等，應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的措施。

一、睡眠不足引起：指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好或者用腦過度的原因，那么應(yīng)該從提高睡眠質(zhì)量出發(fā)，改善手指甲上有豎紋情況。

二、指甲上有豎紋是缺乏維生素A的表現(xiàn)：指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。

富含維生素A的食物有：

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。[詳細(xì)]

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

三、指甲上有黑色豎紋。指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時，要特別留意，這是肝、腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆。

補(bǔ)肝的食物有：

1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì)，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。

2、魚類等海產(chǎn)品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養(yǎng)價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導(dǎo)致膽固醇。

3、豆類制品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì)，適量的補(bǔ)充能給機(jī)體提供充足的營養(yǎng)。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無機(jī)鹽，尤其是酸奶對成年人養(yǎng)肝護(hù)肝具有很高的營養(yǎng)價值，易吸收分解消化。

以上就是關(guān)于指甲直紋多的一些相關(guān)介紹，其實我們可以看出，指甲直紋多并不是什么大的問題，但是還是需要我們及時處理和治療的。希望你們看了上面的介紹以后，可以認(rèn)真的對待指甲這個部位，不要因為指甲小而忽視了他對于身體劍客的影響力。