其實(shí)生姜在在現(xiàn)實(shí)生活中，很常見，它的作用有很多。可以做菜、可以熬生姜紅糖水。其實(shí)，它還可以用來泡腳。常常泡腳，對(duì)人體是有益的，如果加入生姜的話，效果將會(huì)更好。在整個(gè)泡腳的過程中，會(huì)讓人很享受。接下來，就讓小編告訴你應(yīng)該如何正確得用生姜泡腳。

姜的總類很多，有生姜、干姜、泡姜和藥姜，不同的姜用處不同。生姜具有溫中止嘔、解表散寒的作用，能發(fā)汗、幫助排毒。生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷：容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

生姜泡腳的方法

用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中地藥用成分有很多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜地用量是對(duì)于通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用地水量較多，或是怕冷地癥狀比較重，可酌情增加姜地用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷地癥狀通常能夠得到一定程度地改善。

以上即是小編為大家介紹的關(guān)于生姜泡腳的方法。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)。雖然泡腳是有益的，但是如何泡腳也是極其講究的，要注意水溫、還要注意水量。知道正確的泡腳方法后，才能夠取得更好的效果，大家可以多嘗試哦。