最近一直頭昏怎么辦？
頭昏這個癥狀應該是很普遍的一個現(xiàn)象，而引起頭昏的原因是有很多的，比如藥物的影響，也有可能患者自身心態(tài)的問題而導致的。頭昏的人一般都會感覺到天旋地轉(zhuǎn)，還會有眼前發(fā)黑的感覺。更嚴重者會出現(xiàn)頭重腳輕的現(xiàn)象。其實這些情況都是可以避免發(fā)生的，那么生活中我們該怎么做來避免出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象呢？
頭暈，是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動或搖晃，稱為頭暈。
建議您：1積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。2飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。3冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。4不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。5發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。6臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。7保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
頭暈并不可怕 ，可怕的是我們生活中沒能很好的去預防，上面告訴大家很多種預防頭暈現(xiàn)象發(fā)生的辦法。那些都是我們生活中隨手就可以做到的，當然，如果真的出現(xiàn)這種狀況還很嚴重的話，建議及時去看醫(yī)生，才能得到最好的治療。
