有些人認(rèn)為臉上長(zhǎng)痤瘡就會(huì)特別恐怖，因?yàn)轲畀徱恢崩_著很多的患者，首先影響了美觀不說(shuō)，而且皮膚也會(huì)堵塞，排汗也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，臉上的油脂明顯變多，很多的患者都會(huì)想方設(shè)法的減緩病情，但是往往都會(huì)在做無(wú)用功，臉上長(zhǎng)有痤瘡的話應(yīng)該怎么調(diào)理呢？日常應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？小編有以下幾點(diǎn)建議的。

痤瘡，俗稱(chēng)青春痘，是一種由多種因素造成的疾病，痤瘡的主要發(fā)病原因是與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌的增殖、毛囊皮脂腺導(dǎo)管的異常角化及炎癥、日常生活、不良的飲食習(xí)慣等因素相關(guān)。

一、調(diào)理內(nèi)分泌。導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。

二、保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

三、保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘。

患者在調(diào)理痤瘡的同時(shí)，在日常生活中，不能忽視痤瘡各種注意事項(xiàng)。大家來(lái)看看日常要注意的事項(xiàng)吧。

一、忌用油脂類(lèi)、粉類(lèi)護(hù)膚美容化妝品及含有激素成分的軟膏及霜?jiǎng)?/p>

二、每日宜用溫?zé)崴茨?次，不要用堿性強(qiáng)的肥皂，洗時(shí)用力擦去面部脂垢，禁用手指擠捏面部丘疹、粉刺 膿皰，以防遺留瘢痕。

三、某些西藥的副作用，如內(nèi)用抗雄性激素可引起內(nèi)分泌紊亂。

四、保證充足良好的睡眠，不熬夜。

五、飲食有節(jié)，忌油膩食品宜清淡爽口，盡量少吃甜食、肥肝厚味及刺激性的飲食，控制動(dòng) 物性脂肪和糖類(lèi)的攝入。

如果大家都能夠按照小編介紹的方法進(jìn)行的日常護(hù)理，其實(shí)痤瘡一點(diǎn)都不可怕的，應(yīng)該及時(shí)的接受治療，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，做好日常的痤瘡護(hù)理，能夠很好的改善皮膚質(zhì)量。當(dāng)然也可以配合著藥物治療，但是短時(shí)間內(nèi)，盡量不要化妝，化妝品里面的刺激性物質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，對(duì)皮膚恢復(fù)并不好。