夏天腳臭出汗應(yīng)該怎么辦？
腳臭，是夏季讓很多人困擾的一個(gè)問題。不管是穿球鞋還是穿涼鞋，都會引起腳臭，因?yàn)橄募镜臅r(shí)候腳汗比較多，腳臭不僅讓自己不舒服，而且還會引起別人的不適，在生活中會變得很尷尬。那么夏天腳臭應(yīng)該怎么辦呢？下面就來介紹一下應(yīng)對措施。
一、多泡泡腳
夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：
1、在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。
2、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。
3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。
二、勤更換鞋
至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子，并且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風(fēng)干，不會散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話，盡量在陽光下曬一曬，可以殺菌。
三、健脾利胃和祛濕
1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。
2、黃豆：黃豆煮食或磨成豆?jié){飲用，健脾益氣，利濕消腫。
3、山藥：補(bǔ)脾能手，能間接從體內(nèi)排出濕氣。
4、赤小豆紅棗湯：健脾利水，最適合用于濕腳氣病兼有浮腫的現(xiàn)象。
5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利濕，也能有效防治腳氣病。
以上介紹了一些解決夏天腳臭的方法，除了這些方法以外，還要注意腳部的衛(wèi)生，和保持腳的干燥清潔。為了避免腳上出汗太多，應(yīng)該要穿棉質(zhì)的襪子，或者是吸汗的襪子。要注意鞋子的通風(fēng)和透氣，可以撒點(diǎn)痱子粉，讓腳保持干爽。
