手指關(guān)節(jié)腫脹疼怎么回事？
因為現(xiàn)在很多人的工作都是需要用到手指關(guān)節(jié)的，比如一些電腦工作者，就需要天天敲打電腦，而一些搬重物活的體力勞動者的，也是需要使用到手指關(guān)節(jié)的，這就很容易引發(fā)手指關(guān)節(jié)腫脹疼的癥狀，那么發(fā)生手指關(guān)節(jié)腫脹疼這種癥狀是嚴重的嗎？要怎么治療手指關(guān)節(jié)腫脹疼呢？
手指骨關(guān)節(jié)炎以手的遠端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
手指鍛煉
手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)
手指強化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度
膝關(guān)節(jié)鍛煉
膝蓋活動性：坐在椅子上將腳放在另一張高度相當?shù)囊巫由希p緩地將彎曲的膝蓋往下壓
膝關(guān)節(jié)強化：如圖所示坐在椅子上，將位于下方的腿伸直，保持6秒。兩腿替換進行5~10次，可增強腿部肌肉力量
臀部鍛煉
臀部伸展：平躺在軟硬適中的墊子上，將腿舉起膝蓋彎曲，輕拉膝蓋盡量往胸部靠近。兩腿各重復(fù)5~10次。這種動作可改善臀部關(guān)節(jié)的活動性
臀部關(guān)節(jié)強化：平躺在軟硬適中的墊子上，將一腳舉離地面，維持6秒鐘后放松平放在地上，另一腳可略彎。兩腿分別重復(fù)5~10次。
手指骨關(guān)節(jié)炎常用的手術(shù)治療方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。
對于手指關(guān)節(jié)腫脹疼的治療，相信最主要的還是需要讓手指的關(guān)節(jié)得到一個良好的休息，因為只有通過良好的休息之后，才能夠幫助手指關(guān)節(jié)得到健康以及幫助盡快恢復(fù)正常。此時也是可以使用小編為大家提供的一些方法進行治療的。
