頸子疼是怎么一回事呢？
2017-06-17 18:48:12 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在有很多的年輕白領(lǐng)平時都會坐辦公室，那么勢必會天天面對電腦，這個時候大部分人肯定會有頸子疼的現(xiàn)象，如果遇到這種問題的時候你不去調(diào)
現(xiàn)在有很多的年輕白領(lǐng)平時都會坐辦公室，那么勢必會天天面對電腦，這個時候大部分人肯定會有頸子疼的現(xiàn)象，如果遇到這種問題的時候你不去調(diào)理可能會造成更嚴(yán)重的頸椎病，所以一定要知道為什么會有頸子疼，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，對你的身體來說也是非常有好處的。
這種癥狀可能是以下幾個原因造成的：
a：生活和工作中的某些不良習(xí)慣是造成脖子酸痛的原因，如打字或計算機終端工作，經(jīng)常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌。
b：頸部肌肉長期受到這些習(xí)慣的影響，會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起腫脹，從而導(dǎo)制脖子痛，常見為脖子扭動時有異響，頸部肌肉酸痛，或陣發(fā)性疼痛。
緩解脖子肩膀酸疼的幾個小動作
1、端正坐姿，適當(dāng)運動頭保持正位，慢慢往下低，下頜部貼到胸部最好，停頓1秒;
2、 頭回到原位，接著慢慢向后仰到盡頭，眼睛跟隨向上方看，停頓1秒;
3、 頭回到原位，接著左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
4、 頭回到原位，接著右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
5、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向左后看，到盡頭，停頓1秒;
6、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向右后看，到盡頭，停頓1秒;
7、 頭回到原位，微低頭，兩手中指同時點揉頭后枕骨下左右兩風(fēng)池穴數(shù)次;
知道為什么會有頸子疼之后你就可以及時的治療，而且還能夠讓身體盡快地好起來，至于以后會發(fā)展成頸椎病，不然的話你到時候肯定會后悔莫及，而且盡早調(diào)理肯定是對身體很好的，尤其是對于上班族來說，這樣才能夠不耽誤你的生活和工作。
