生活中，有些人的牙齒是非常黃的，不僅拉低了個人的顏值，還降低了自己的自信心，那么牙齒發(fā)黃，生活中，有些人的牙齒是非常黃的，不僅拉低了個人的顏值，還降低了自己的自信心，那么牙齒發(fā)黃，有哪些妙招可以祛除呢？導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的原因是什么？和360常識網(wǎng)來看看吧。

牙齒發(fā)黃的原因是什么呢？

1、生活中的不良習(xí)慣：像是經(jīng)常吸煙喝酒，就會導(dǎo)致牙齒變黃，這是生活中應(yīng)該注意的。

2、衛(wèi)生習(xí)慣：有些人忽視口腔衛(wèi)生，經(jīng)常晚上不刷牙，使牙齒表面積累了一層食物殘渣，像是牙石、煙漬、茶漬等“不良痕跡”，這就導(dǎo)致了大黃牙，其實這不是牙齒本身的問題，是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

3、老年黃牙：隨著年齡的增長，牙齒也會跟著老化，顏色逐漸變暗，呈淡黃色，時間使皮膚起皺紋，也會使牙齒不再潔白如初。

4、牙刷太硬：對于清潔效果來說，硬毛牙刷要比軟毛牙刷好得多，雖然效果好，但是它會破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，造成色素沉著。經(jīng)常使用硬牙刷的人，雖然牙齒是硬的，但牙齒的顏色也不會太白，所以建議大家準(zhǔn)備一個軟的和一個硬的牙刷，每三天用一把硬的牙刷來徹底清潔牙垢，但是不要在月經(jīng)期間使用硬毛牙刷，原因是身體新陳代謝水平不穩(wěn)定，牙釉質(zhì)非常脆弱！

有哪些妙招可以祛除呢？

1、用吸管喝飲料

通過吸管喝飲料可以阻止牙齒變黃，原因是它可以減少牙齒和飲料的接觸，大大減少了飲料使牙齒變色的機會，使牙齒更白，更持久。

2、多吃蘋果和胡蘿卜

蘋果具有輕微的酸性和澀味，還有一些含有纖維的果肉，是清潔牙齒的理想食物，仔細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物可以像牙刷一樣，起到清潔牙齒以及清除牙齒上頑固色素的作用。

3、自制美白牙膏

微粒物質(zhì)可以去除牙齒的顏色并且可以磨光牙齒，而且它的腐蝕性不會損害牙釉質(zhì)，可以用發(fā)酵粉和水自制牙膏，每月可多次使用，能夠去除牙齒表面色素，美白牙齒。

4、減少燒心反胃酸

來自消化系統(tǒng)的酸性水會返回口腔，造成牙釉質(zhì)腐蝕，就像是蘇打水中的酸性物質(zhì)，所以一定要咨詢專業(yè)人士來控制胃酸倒流。

正確刷牙

1、物理刷牙方法

動作要領(lǐng)：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。

功能：能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。

2、比斯刷牙法（Bass technique）

動作要領(lǐng)：洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動。

功能：能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，按摩牙齦，還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

3、旋轉(zhuǎn)式刷牙法(roll method)

動作要領(lǐng)：

第一步，從牙齦往牙冠方向旋轉(zhuǎn)刷。刷前牙唇面、后牙頰面 和后牙舌腭面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。

第二步，將牙刷朝冠向做小環(huán)形旋轉(zhuǎn)運動。

第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷干凈。刷前牙舌腭面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前后來回刷。

上述各種刷牙方法，在熟練的基礎(chǔ)上也可以綜合起來，例如先作水平顫動法，然后要作幾下垂直顫動法，擇其優(yōu)點，保持口腔衛(wèi)生。

Tips:健齒小偏方

橘皮粉潔齒：橘子皮經(jīng)曬干后研磨成粉末，摻在牙膏里，能幫助保持牙齒潔白如玉。

生姜止牙痛：切一小片生姜咬在痛處即可止痛。可重復(fù)使用，晚上睡覺時也可將其留在口中。

吃有咬勁的食物：為了牙齒的健康，適當(dāng)吃一些有咬勁的食物，如玉米、海帶、牛肉等。