如何祛濕熱 起居情志雙面“圍攻”
2017-07-05 16:08:03 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現(xiàn)渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，
高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現(xiàn)渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，中醫(yī)稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。
生活起居
居住環(huán)境宜干燥，通風(fēng)，保持充足而有規(guī)律的睡眠。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動時間。應(yīng)戒煙酒。
濕熱體質(zhì)的情志調(diào)理：
濕熱體質(zhì)的人應(yīng)克制過激的情緒，合理安排自己的工作、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。
調(diào)養(yǎng)法則
調(diào)體方法：分消濕濁，清泄伏火。
調(diào)體要點：一，宣疏化濕以散熱：根據(jù)“火郁發(fā)之”之理，可于瀉火解毒、宣疏清化。二，通利化濕以泄熱，根據(jù)滲濕于熱下之理，在清熱化濕同事佐以通利之白茅根、竹葉、薏苡仁，使熱從下泄。
