當心花草也藏毒
百花齊放是春天里最艷麗也是最吸引人眼球的景色，不過雖然春天的花花草草美麗綻放，也保不齊其中有一些是有毒的哦！春季養生要當心哪些花草有毒呢？
春季養生知識
(1)水仙花：雅號“凌波仙子”，它含有對人體有毒的石蒜堿?；ê腿~的汁液能使皮膚紅腫，誤食會引起嘔吐、下瀉、手腳發冷、休克，嚴重時可因中樞麻醉而死亡。
(2)一品紅：全株有毒，其白色乳汁能刺激皮膚紅腫，引起過敏性反。應，誤食莖、葉有中毒死亡的危險。
(3)南天竹：又名天竺，全株有毒，主要含天竹堿、天竹甙等，誤食后會引起全身抽搐、痙攣、昏迷等中毒癥狀。
(4)夾竹桃：莖、葉乃至花朵都有毒。它分泌的乳白色汁液含有一種夾竹桃甙，誤食會中毒。觀賞這種花時，不要接觸花、莖、葉中分泌出的白色汁液。
(5)郁金香：花中含有毒堿。人在這種花叢中呆上兩小時就會頭昏腦漲，出現中毒癥狀，接觸的時間越長中毒越深，嚴重者可有毛發脫落。
春季養生小常識
(6)杜鵑花：黃色杜鵑的植株和花內均含有毒素，誤食后會引起中毒。白色杜鵑的花中含有四環二萜類毒素，中毒后引起嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等。
(7)萬年青：其枝葉中的液體內含有毒生物堿，觸及皮膚會引起奇癱、皮炎。誤食后則會引起口腔、咽喉、食道、胃腸腫痛，甚至傷害聲帶，使人變啞。
(8)虞美人：全株有毒，內含有毒生物堿，尤以果實毒性最大。誤食后會引起抑制中樞神經系列中毒，嚴重的還可能導致生命危險。
(9)仙人掌：刺內含有毒汁，人體被刺后容易引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過敏性癥狀。
(10)闊葉蝎子草：葉面上有毛刺，人的皮膚碰到這種刺后，就會紐腫疼痛，其苦難忍。
春季如何養生
酒少量
不要嗜酒無度，以免損傷脾胃。
素為常
少吃油膩的食物，多吃蔬菜。日常飲食應以清淡為主，以便清理腸胃。進食要溫涼適當，以免熱傷粘膜，寒傷脾胃。
動為綱
指適當的運動可促進消化，增進食欲，使氣血充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。老年人要根據各自的實際情況選擇合適的運動鍛煉方式。
莫愁腸
中醫認為，思慮過度易傷脾胃。久之會氣血生化不足，使精神疲乏、心悸氣短、健忘失眠、形體消瘦，從而導致神經衰弱、腸胃神經官能癥、潰瘍病等。所以，必須注意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善。遇事不要斤斤計較、苦思冥想，更不要對身外之物多費心思。
結語：春天的微風總是吹的人昏昏欲睡，春困秋乏，大家在有條件的情況下，可以適當的進行十幾分鐘的午睡，對下午的工作提高精神非常有好處的哦！
