手是女人的第二張臉，就是因為這樣很多女性都喜歡在自己的指甲上涂上指甲油，所以導(dǎo)致指甲出現(xiàn)了各種各樣的問題，這些問題也說明了你的身體出現(xiàn)了危害，下面就由小編給你們講解一下吧。

指甲預(yù)示亞健康1：指甲內(nèi)凹

指甲由甲細(xì)胞發(fā)育而成，鈣質(zhì)是甲細(xì)胞形成的基礎(chǔ)。當(dāng)鈣供應(yīng)不足時，指甲中央會凹陷，變成湯勺狀。這時應(yīng)立刻把指甲剪掉，因為指甲越長，甲細(xì)胞所需鈣元素就越多，身體缺鈣狀況就會更嚴(yán)重。》》》中醫(yī)解析指甲上“小月牙”與健康關(guān)系

除了補(bǔ)充足量鈣質(zhì)，不妨在空閑時輕輕按摩指甲根部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高甲細(xì)胞攜氧能力，指甲慢慢就會恢復(fù)健康狀態(tài)。

指甲預(yù)示亞健康2：軟指甲

指甲表面摸上去軟軟的，多半是你的指甲油出了問題。指甲油以硝化纖維為原料，它的腐蝕性會讓你的指甲變軟。》》》注意 指甲上有這些東西要就醫(yī)

判斷指甲油好不好的辦法很簡單，只需將少許指甲油涂在打印紙上，晾干后翻到背面，如果是質(zhì)量好的指甲油，會在紙背形成一層油脂。這種油脂是保護(hù)指甲表面、保留水分的重要成分。反之，如果涂了沒有油脂保護(hù)的指甲油，則會讓指甲變軟。

指甲預(yù)示亞健康2：軟指甲”消失

在指甲根部五分之一處，有個半月形白色區(qū)域，醫(yī)學(xué)上將這稱為“半月痕”。別小看了它，中醫(yī)認(rèn)為指甲是陰經(jīng)陽經(jīng)的交界處，“半月痕”是人體精氣代表，指甲的營養(yǎng)均從此處供應(yīng)。

健康狀況良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能減退時，“半月痕”就會變模糊甚至消失。如果你的“半月痕”數(shù)量不超過4個，要小心了！這是體力衰退的前兆。多吃富含動物蛋白的肉類和乳制品，可以改善這種狀況。》》》中醫(yī)從指甲顏色了解全身情況

指甲預(yù)示亞健康4：脆指甲

日本醫(yī)學(xué)研究顯示，77%的洗甲水讓指甲變脆，因含有丙酮，反復(fù)使用會讓指甲表面營養(yǎng)成分流失，讓指甲變脆。建議選擇溫和無刺激的洗甲水，購買時注意成分說明，盡量選擇不含丙酮的產(chǎn)品。

另外，控制洗甲水用量也很關(guān)鍵——只要讓洗甲水浸透化妝棉上一個甲面大小就足夠。最重要的是，千萬不要用洗甲水猛擦指甲！正確做法是：將蘸了洗甲水的化妝棉壓在指甲上5秒鐘，順勢輕輕一擦，指甲油就會自然脫落。

指甲預(yù)示亞健康5：指甲發(fā)白

健康指甲通常都呈粉紅色。一旦你發(fā)現(xiàn)指甲失去光澤或漸漸變白，很可能是血液循環(huán)不佳、體內(nèi)毒素堆積過多的預(yù)警。》》》指甲白點暗示出身體的健康問題

排毒最好辦法就是喝水，保證每天2000毫升飲水量很重要，這樣才能增強(qiáng)血液循環(huán)、加快消化速度，將體內(nèi)廢物迅速排出。另外，平衡膳食、多吃新鮮蔬果也很重要，以免肝臟功能失調(diào)。要知道，體內(nèi)毒素對肝臟損害也是造成“白指甲”的一大原因。

保護(hù)指甲七要七不要：

要給指甲涂抹護(hù)理產(chǎn)品，保護(hù)指甲的表面;

在洗碗、打掃房間等家務(wù)勞動中，一定要戴上手套保護(hù)指甲;

太陽光下手部的皮膚也要涂抹上防曬霜保護(hù)，但是抹完防曬霜之后要記得清洗干凈指甲，避免防曬霜暗藏在指甲縫中;》》》關(guān)愛健康 預(yù)防灰指甲

要定期清潔指甲修理工具，指甲銼一定要定期換置新的，因為有害細(xì)菌和其他微生物可能會通過指甲修理工具傳播開來，導(dǎo)致疾病;

當(dāng)抹護(hù)手霜的時候也要記得仔細(xì)給指甲附近表皮涂抹上保護(hù)物;

當(dāng)指甲周圍的表皮破裂的時候一定要及時消毒，因為指甲病化并不僅僅通過直接的傷害，間接的感染也會導(dǎo)致問題的出現(xiàn);

當(dāng)指甲出現(xiàn)向肉內(nèi)生長的時候一定要及時治療。

不要使用含有甲苯或者甲醛的指甲美容產(chǎn)品，甲苯或者甲醛不僅會損傷指甲，而且還會進(jìn)一步給人體帶來危害;

不要讓指甲浸泡在水中(特別是肥皂水或者洗衣粉水)過久，當(dāng)指甲吸飽水之后會變得非常脆弱;》》》如何養(yǎng)出健康潤澤指甲

不要用指甲拆信件，用指甲受力敲打鍵盤等工作;

不要撕指甲旁的逆刺皮，最好是用指甲刀輕輕剪去;

不要忽視指甲或者指甲周圍的表皮發(fā)炎，一旦出現(xiàn)發(fā)炎就應(yīng)該立即涂抹抗菌藥物。如果指甲形狀出現(xiàn)變化，那么就一定要去看醫(yī)生;

不要讓任何指甲美容師用沒有消毒過的器具直接修理自己的指甲，要知道很多傳染病都可能通過與他人共用指甲修理工具而染上;

修剪指甲的時候不要剪得過短，過短會令指甲下面的部分受傷害。

結(jié)語：在日常生活中我們不要因為愛美而傷害自己的手指甲，因為指甲油中含有大量的化學(xué)物質(zhì)他已經(jīng)在慢慢傷害著你，所以我們要保護(hù)好自己的指甲。