腹痛總是不經(jīng)意間與你相遇，但是腹痛不僅僅肯能是因?yàn)槟愕哪c胃出了問(wèn)題，還有很多其他可能性，很多人都靠硬抗來(lái)對(duì)付腹痛，其實(shí)這是很不正確的做法，腹痛可能是其他病癥帶來(lái)的。

右上腹痛：應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊炎癥狀，如急慢性肝炎癥狀、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問(wèn)題。

右下腹痛：首先應(yīng)想到是否患上急性闌尾炎。如剛開(kāi)始為上腹部疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問(wèn)題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應(yīng)注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問(wèn)題。>>>脹痛刺痛意味什么 痛感不同疾病也不一樣

左上腹痛：首先應(yīng)考慮脾、胃的問(wèn)題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。

左下腹痛：可能是下結(jié)腸或直腸的問(wèn)題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲(chóng)病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。女性還應(yīng)考慮是否左卵巢及輸卵管有問(wèn)題。>>>女人乳房小心三種疼痛

肚臍周圍疼痛：主要應(yīng)考慮小腸及胰腺的問(wèn)題。腹腔廣泛性疼痛：可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導(dǎo)致整個(gè)腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。

腹部的疼痛不可大意。

對(duì)劇烈的絞痛或不明原因的持續(xù)疼痛，不要覺(jué)得忍一忍、用熱水焐一焐就過(guò)去了，而要引起警惕，要及時(shí)去醫(yī)院就診。通常醫(yī)生會(huì)讓你做腹部B超、化驗(yàn)血常規(guī)、血生化等，必要時(shí)還應(yīng)做整個(gè)腹腔的CT檢查。>>>疼痛原因各不相同 三大常見(jiàn)疼痛預(yù)防秘籍

1、當(dāng)胃潰瘍、十二指腸潰瘍時(shí)，若飲酒過(guò)量，常會(huì)導(dǎo)致潰瘍處破裂穿孔或潰瘍處血管破裂出血，患者會(huì)因此感到腹部劇痛。若此時(shí)人們?nèi)喔梗瑱C(jī)械性刺激則會(huì)使?jié)兲帗p傷更甚，使病情加重，甚至危及生命。

2、急性化膿性腹膜炎和闌尾炎則是內(nèi)科常見(jiàn)病，發(fā)病時(shí)雖然腹部會(huì)疼痛，但炎癥較局限，只要及早就醫(yī)，炎癥往往能得到有效控制，而此時(shí)人們?nèi)羧喔怪雇矗瑒t會(huì)使炎癥較快擴(kuò)散，揉腹無(wú)異于對(duì)疾病“推波助瀾”。

3、蛔蟲(chóng)成團(tuán)或腸粘連扭曲等原因，也可導(dǎo)致腸腔內(nèi)容物運(yùn)行不暢而發(fā)生機(jī)械性腸梗阻，這時(shí)如果在毫不了解情況下揉腹以求止痛，則會(huì)因蛔蟲(chóng)受擠壓亂竄導(dǎo)致膽道蛔蟲(chóng)癥甚至腸穿孔，其他原因所致的腸梗阻也會(huì)因?yàn)槿喔苟构Ｗ杓又兀弁醇觿　Ａ硗猓懩已住⒏纹⑵屏训纫鸬母雇矗藭r(shí)揉腹止痛猶如雪上加霜、火上澆油。>>>5種小痛 忍成大病

有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠

想要減肥，選擇對(duì)的有氧運(yùn)動(dòng)非常重要。你必須每日至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，每周5次，而且應(yīng)選擇比較激烈和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、騎自行車、游泳或者跳舞。需要注意的是，還應(yīng)當(dāng)加入間歇的腰腹訓(xùn)練，因此，不要光是跑步，加入其他運(yùn)動(dòng)讓成效來(lái)的更加迅速吧。

只做仰臥起坐而不是配合有氧運(yùn)動(dòng)

各種健身運(yùn)動(dòng)只會(huì)塑造身體核心肌肉群的線條，但對(duì)于覆蓋在這些肌肉群上的脂肪卻沒(méi)有任何作用。有氧運(yùn)動(dòng)是必須的，因?yàn)檫@是唯一讓你燃燒多余脂肪的方法，能夠以此來(lái)降低身體的脂肪含量，減掉腰腹部多余脂肪，重塑腹部線條。>>>痛經(jīng)也分等級(jí) 你是幾級(jí)痛

不吃早餐

盡管，吃得越少越有助于減肥，但是你絕對(duì)不應(yīng)忽略正餐，特別是每天的第一頓飯。早餐能夠促進(jìn)新陳代謝，平衡血糖濃度，并且為早餐到午餐這段時(shí)間提供身體必須的能量。應(yīng)確保早餐是含有高蛋白和高纖維的食物，這樣才能讓你感到飽足，并且打消想吃M&M豆之類零食的念頭。

一日三餐的習(xí)慣

一日三餐在許多年前就是飲食標(biāo)準(zhǔn)，但這帶來(lái)的問(wèn)題就是，你會(huì)一直挨餓到正餐時(shí)間，而用餐時(shí)就會(huì)吃得比平時(shí)多。最佳的飲食是每日三餐加上1-2次健康零食。將卡路里分幾次攝入，每3個(gè)小時(shí)左右吃一些零食，可以保持血糖，控制胰島素的釋放，這樣才能防止身體將更多的能量以脂肪的形勢(shì)貯存起來(lái)。>>>神奇妙招 痛經(jīng)不再痛

過(guò)度飲酒

少量或者不飲酒有利于健康，同時(shí)也有利于腰腹曲線的塑造。飲酒會(huì)讓你額外的攝入幾百卡路里的熱量，因此，如果你正在減肥，停止飲酒1個(gè)月左右，就會(huì)有顯著的效果。

總結(jié)：不要忽視了小小腹痛，腹痛可能是由于肝臟，膽囊，闌尾炎等等原因引起的，所以，我們生活中遇到腹痛不可以隨便的忽視了他。長(zhǎng)期腹痛更是要及時(shí)就醫(yī)，找出病因，對(duì)癥下藥。