健康潤眼 六細節(jié)需注意
俗話說，眼睛是心靈的窗戶，我們每個人都非常愛護我們的眼睛，經(jīng)常會滴眼藥水之類的，那你知道滴眼藥水需要注意的六個細節(jié)嗎？
健康潤眼 六細節(jié)需注意
眼藥水直接接觸角膜，使用時一定要小心。近日，美國“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”撰文指出滴眼藥水必須注意的六個細節(jié)。
了解成分
眼藥水的種類很多，有擴大瞳孔的、有抗過敏的，還有抗菌藥等。使用前一定要了解其成分和作用。
貼上日期
眼藥水的保質(zhì)期通常為一年，但開封后最多用30天，因此藥瓶開封時最好貼上日期。
用前看一看
使用眼藥水時，如果不慎接觸了睫毛或眼瞼，保質(zhì)期會縮短。每次使用前最好仔細看看眼藥水，如果有絮狀、沉淀，則不宜再使用。
每次點1滴
結膜囊最多只能容納20微升的藥液。一般來說，1滴眼藥水的體積約30-40微升，因此每次點1滴就足夠了。
每天4-6滴
以抗生素眼藥水為例，一般每天滴4-6次就可達到治療效果。有些眼藥水使用過多可能危及生命，如阿托品或噻嗎心安眼藥水等，短時間內(nèi)大量使用可能導致心律失常、驚厥。
間隔15分鐘
不同眼藥水可能相互作用。滴眼藥水后2分鐘，眼球表面的藥物濃度下降50%，5分鐘后降至20%，15分鐘后僅為最初的0.1%，這時藥物成分基本被吸收完全，再滴另一種。
2分眼睛瑜伽 減輕眼疲
經(jīng)常看著閃爍的電腦熒幕，眼睛容易感覺疲勞，而且容易形成近視眼或散光。為了保護我們的眼睛，我們可以做一下眼睛瑜伽，刺激眼部周圍的肌肉，確保血液循環(huán)，通過按摩減輕眼睛疲勞。
1、利用兩手食指輕輕按壓眉頭兩點處1-2分鐘。
2、利用食指在兩只眼睛周圍輕輕地按摩。
3、單手食指輕輕地按下兩眉毛間的中點，能防止青光眼。
4、利用食指輕輕按壓鼻子與嘴唇間的人中，可以緩解頭暈現(xiàn)象。
5、雙手食指輕輕按壓耳后下方，能緩解眼睛疲勞。
總結：當眼保健操不再有效的時候，我們不能就此放棄對眼睛的保護，簡單的眼睛瑜伽、滴眼藥水等等都能幫到眼睛的健康。你覺得呢？(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.07，作者：王聰，版權歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
