拒絕虐腳 5種舒服穿法讓高跟鞋不再折磨你

2017-07-05 10:22:29　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：貝嫂維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）對高跟鞋的狂熱無人不知，就連拇指外翻、腳部嚴重變形都不舍得去做手術，唯恐再也穿不了

“貝嫂”維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）對高跟鞋的狂熱無人不知，就連拇指外翻、腳部嚴重變形都不舍得去做手術，唯恐再也穿不了高跟鞋。即使懷孕時期，她也天天踩著恨天高，讓人不免為她肚子里的寶寶捏一把汗。

女性對高跟鞋的誘惑向來是沒有多少抵抗力的，但與平底鞋相比，一旦穿上高跟鞋，身體大部分的重量自然而然的轉移至前掌，前腳掌壓力的增加容易導致腳趾疼痛、磨損和變形，時間長了會使小腿跟腱收緊急變短，很多人的筋腱炎及足底疼痛就是這樣引發的。像“貝嫂”一樣虐待自己的腳也未免太殘忍，畢竟健康與美麗是不能分開的。高跟鞋既要穿的美，也要穿的健康，如何舒服的穿高跟鞋走路？下面就讓編輯來支幾招吧！

A：步子邁小一點，一定要讓指尖指向前方。

B：走路時，兩腿盡量靠近一點，盡量讓足跟先觸地，然后慢慢將力量過渡至角尖。

C：回家后赤腳走路，能讓裸關節更自由的活動，同時能刺激足底不同的反射區。

D：晚上建議用熱水浸泡雙腳約10--15分鐘，再用雙手輕柔按摩膝關節后側淋巴的的結節，加速血液回流及代謝廢物的排出。

E：高跟鞋高度要合適，如果想知道一雙高跟鞋的高度是否已超出了你的承受極限，就在保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約一厘米的距離，如果幾乎提不起來，說明已經超越極限！