什么時(shí)間刷牙才最科學(xué)

2017-07-05 07:55:43　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：刷牙，也許是你每天在干的事情，但是你知道什么時(shí)間刷才最好嗎？睡前刷牙非常重要人在睡覺時(shí)新陳代謝減慢，唾液分泌量減少，唾液對(duì)牙齒的

刷牙，也許是你每天在干的事情，但是你知道什么時(shí)間刷才最好嗎？

睡前刷牙非常重要

人在睡覺時(shí)新陳代謝減慢，唾液分泌量減少，唾液對(duì)牙齒的沖刷及再礦化作用、唾液中溶菌酶的抑菌作用等都會(huì)減弱。如果牙齒表面殘留大量食物殘?jiān)蜁?huì)為致齲菌的滋生提供條件，所以睡前一定要好好刷牙。常飲茶、茶水漱口有預(yù)防作用氟為人體的營(yíng)養(yǎng)要素之一，許多研究表明，氟對(duì)牙齒和骨的正常發(fā)育和礦化是必需的。氟可以提高牙齒硬組織的防酸能力，對(duì)致齲菌的繁殖有抑制作用。茶葉中含氟量較高，故飲茶及用茶水漱口可以達(dá)到預(yù)防齲齒的效果。日常刷牙還可以選用含氟牙膏。但是人體過量攝入氟也會(huì)造成氟中毒、氟骨癥、氟斑牙等，因此氟制劑要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。